バックハンドリターン、みなさん苦手意識を持っている方も多いと思います。
私自身は、実はバックの方が得意です。
むしろ、フォアの方がリターンは苦手なんですよね。
意識として、バックハンドは合わせて攻撃してきやすい。
ダブルスの並行陣対策、にももって来いです。
ぜひ、片手の方も両手の方も、この意識で攻撃的なリターン、打ってみて下さい。
バックハンドリターンは、踏み込んで合わせる形で攻撃していこう
１．踏み込んで合わせる、から威力が出る
リターンから強打する人はあまりいないと思いますが、それでも試合で目立ちます。
テイクバックが大き過ぎ、準備が遅い、打点が低い。
こういう小さいことが、リターンでは致命的なミスにつながっていくので怖いんですよね。
踏み込んで、前で触る。
のはリターンの基本ですが、バックハンドはより前、で良いと思います。
元のポジションから前の位置、サービスラインとベースラインの間くらい、で立って待つ。
そこからさらに、サーブのバウンド地点に踏み込んでいく。
そうすることで、シンプルに合わせる感じのリターン、が打てるはずです。
２．リターンの威力とは、「タイミングの速さ」
アナタ自身、サーブ＆ボレーをしていて、嫌だと思います。
自分がステップを踏む前に、ボールが自分のところまで届く。
リターンのタイミングが速くて、前に出る前にボールが手元まで来てしまう。
こういうリターン、つまりはタイミングが速いリターンこそが、試合で使える「威力のあるリターン」です。
大きなテイクバックで力を込めてリターンしても、それは良いリターンにはつながらない。
速くて重いボールでも、相手がしっかりスプリットステップを踏んで良い場所でファーストボレー、されたら辛いですからね。
タイミングの速さに、リターンの威力を見出していく。
これこそ、試合巧者の考え方だと思いますよ。
３．片手バックハンドリターンは、本当に合わせるだけ
私のリターンは、本当にそんな感じです。
チョン、と合わせてそのまま前に出る。
いかにタイミング速く、相手の低い位置でボレーさせて次にチャンスを引き出せるのか、を狙っています。
だから、リターンエースなんて毛頭狙わない。
相手にどんなファーストボレーをさせるのか？をイメージして、合わせていく。
右利きですが、ほとんどリターンはバックハンドで待っています。
相手が狙ってきても遅れないですし、フォア側に来てもフォアなら何とかなる。
バックハンド中心、でリターンは考えて良いと思うんですよね。
４．バックハンドで回り込むくらいの感覚で
ここぞ、という時にはフォアハンドで回り込んでも良い。
むしろ、その方が良いです、絶対。
でも、通常のリターン、ミス出来ない拮抗した場面では、バックハンドで待つくらいで良いでしょう。
身体の正面、もバックハンドで処理してしまう。
スライスを上手く使えば、ボディへのサーブもバックハンドの方が対処しやすい。
相手のファーストサーブ、のときにはまさにそうですね。
バックを狙われて遅れる、というミスが一番痛いですから。
合わせる感じで、ライトなリターンにして前に出る、攻撃していく。
その為に、相手のファーストサーブはバックで待つ、のを基本にしてみる。
きっと損は無いと思いますよ。
試合でリターンの精度が低いと、ブレイクの芽が無くなる。
強い相手だと、ますますサービスゲームはノリノリになって来るでしょう。
今のアナタに、必要な技術だと思いますよ。
