テニスの試合、勝ったり負けたりの繰り返し。
でも、不思議なことに学生の方も一般社会人の方も、成績は変わらない、毎大会同じような人が多い。
初戦負け、2回戦負け、3回戦負け・・・の方もいれば、ずっと勝ち続ける人もいる。
負け癖、が付いていると感じた人は、抜け出せるチャンスです。
「負け癖」が付いている選手は、何かを変えることが出来ない人
■自分の「癖」に気付ける人は、少ない
癖って、怖い。
自分で気付いていない、くらいの習慣になっているから癖になる。
負けるということ、勝つということも、習慣でありルーティーンになってしまう。
そして感覚がマヒして、自分の「癖」になっていることにも気付けない選手がほとんどでしょう。
■負け癖が抜けないのは、同じ生活を繰り返しているから
同じことの繰り返し、になっていることに気付けるかどうか。
しっかり自分を見つめ直せば、「変えていくべきところ」はあるはずです。
私の経験では、変えるというよりも「止める」ことで試合に勝てるようになったことが多い。
寝る前のゲーム、間食、自分が楽だと思って逃げていること・・・を、しっかり考えて断っていく。
小さいことですが、こういった自分が納得出来ていない部分、負けて理由にしたい部分は、どんどん変えていくこと。
習慣を変えれば結果、癖はおのずと変わってきます。
■負け癖ではなく、勝ち癖を付けていくには・・・？
アナタにも、大事な試合で勝った経験、調子が良かった経験はあるはず。
そのときに、何を意識していたのか、生活はどうだったのか。
自分が良かったときや、その経験を思い出して立ち戻ることは大事。
勝ったときの感覚、を自分で言葉にしてみる。
テニスノートに、箇条書きで書いてみる。
勝ちにつながる要素は、実は気付いていないだけでアナタの足元、過去にたくさん転がっているのです。
勝ち癖を付ける、というとすごく難しいようですが、良い暗示だと思って欲しい。
自分は勝っていく、勝っていく為に何が必要かを考えて、習慣を変えて行動していくだけ。
ちょっとした試行錯誤、を繰り返すことが大事です。
今年ももう、年末。
来年は、どんな一年にしたいですか？
そして、何を変えて勝てる自分に・・・なっていきましょうか？
