試合を通じて、色々な反省や課題が出てくる。
ですが、ここで問題なのは「細かいミス」まで全て反省して後悔してしまうこと。
どんなスポーツにも、ミスは付き物。
ミスを一つ一つ反省するよりも、その要因となったプロセスや過程を見直すことが大事です。
テニスの試合では、「ミスは責めないで、プロセスを責める」ことで失敗を繰り返さない選手になれる
■ミスの要因を見つけ出さなければ、いつまで経っても同じことの繰り返し
ミスには必ず要因がある。
サーブが入らない、フォアハンドが試合中におかしくなる、ネットプレーがアウトばかり・・・。
これらは必ず、何かの理由があって上手くいかないのです。
足りなかった練習や工夫、に対して反省して変えていくことは大事です。
■周りからのアドバイスより、大事なのは自分自身で感じる力
コーチや先生、試合を観ていた仲間の意見はとても大事。
ぜひ積極的に耳を傾けて、自分自身で考えてみて下さい。
ですがそれ以上に、アナタ自身で何を感じるか？の方がテニスの上達においては大事。
なぜなら、試合に臨むプロセスや過程、全てを把握しているのはアナタ自身しかいないからです。
■プロセスを変えればテニスが変わり、結果が変わる！
プロセスを変えていくことが、テニスを変えていくことになる。
練習の中で、どれだけ試合を意識してテニスが出来ているのか、はアナタ自身にしか分からない。
ここで何も考えず、ただ気持ちよく打っているだけでは当然、試合ではミスが増える。
ミスに対して、特に神経質になっている訳ではありませんからね。
こういった行為は、何より自分で責めていかないといけない。
試合に対してしっかりした準備、が出来ているかを再度考えてみましょう。
しっかり準備、大変だな・・・と思いますか？
確かに、大変です。
だからこそ、やる人が少ないのがチャンス。
いつも試合後にしている反省、を普段の練習からどう活かして変えていけるのか・・・。
を考えると、すごくワクワクしませんか？
変えるならきっと今、です。
