テニス メンタル

日々の雑記

上手くなった自分を、日々イメージしていかないと

急に暖かくなったり、寒くなったり・・・。

みなさん、体調を崩している方も多いんじゃないでしょうか。

私ごとですが、先週は久しぶりに風邪を引いてしまい、インフルではなかったんですけどかなり辛かったです。。

3月は気候の変動も激しいですが、別れや環境の変化、色々と動きが激しい時期ですよね。

年度末、ということで学生のみなさんは学年が変わりますし、社会人のみなさんは異動の方も多いでしょう。

自分のテニスについても、改めて考えてみる良い機会、だと思いますよ。

 

色々と記事で書いてきましたが、大事なのはみなさんの強い意志です。

その為にも、「自分はきっと、上手くなったらこんな感じだろうな」というのを、ぜひ毎日のようにイメージして欲しい。

これは、本当に大事なことなんです。

みなさんの周りの人でも、プロ選手でも良い。

よく、「プロなんて真似るものじゃないよ」という方もいるんですが、私はそうは思いません。

むしろ、色々と探して自分に近いプレースタイル、雰囲気の人を見つけること。

そして、動画を見て、何度も見て、自分でイメージ出来るくらいに頭にプレーをしみこませること、大事だと思うんですよね。

自分が上手くなったときのイメージ、がパッと頭に浮かぶ人。

ストロークはこんな感じ、ボレーはこんな感じ・・・と、具体的であればあるほど、アナタの上達は早くなります。

 

そして、想像できることはほとんどが達成できます。

逆に、イメージが沸かないところに到達する、のは難しいですよ。

テニスでも一緒です。

自分はどうなりたいのか。

そうなると、何が変わってどんな景色が待っていそうなのか。

3月のこの時期に、ぜひ自分で考えてみて下さい。

その為のヒント、は私も頑張って探してきたいと思いますので!

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