テニス ダブルス

リターン

バックハンドリターンは、踏み込んで合わせる形で攻撃していこう

バックハンドリターン、みなさん苦手意識を持っている方も多いと思います。

私自身は、実はバックの方が得意です。

むしろ、フォアの方がリターンは苦手なんですよね。

意識として、バックハンドは合わせて攻撃してきやすい。

ダブルスの並行陣対策、にももって来いです。

ぜひ、片手の方も両手の方も、この意識で攻撃的なリターン、打ってみて下さい。

 

バックハンドリターンは、踏み込んで合わせる形で攻撃していこう

 

1.踏み込んで合わせる、から威力が出る

リターンから強打する人はあまりいないと思いますが、それでも試合で目立ちます。

テイクバックが大き過ぎ、準備が遅い、打点が低い。

こういう小さいことが、リターンでは致命的なミスにつながっていくので怖いんですよね。

踏み込んで、前で触る。

のはリターンの基本ですが、バックハンドはより前、で良いと思います。

元のポジションから前の位置、サービスラインとベースラインの間くらい、で立って待つ。

そこからさらに、サーブのバウンド地点に踏み込んでいく。

そうすることで、シンプルに合わせる感じのリターン、が打てるはずです。

 

2.リターンの威力とは、「タイミングの速さ」

アナタ自身、サーブ&ボレーをしていて、嫌だと思います。

自分がステップを踏む前に、ボールが自分のところまで届く。

リターンのタイミングが速くて、前に出る前にボールが手元まで来てしまう。

こういうリターン、つまりはタイミングが速いリターンこそが、試合で使える「威力のあるリターン」です。

大きなテイクバックで力を込めてリターンしても、それは良いリターンにはつながらない。

速くて重いボールでも、相手がしっかりスプリットステップを踏んで良い場所でファーストボレー、されたら辛いですからね。

タイミングの速さに、リターンの威力を見出していく。

これこそ、試合巧者の考え方だと思いますよ。

 

3.片手バックハンドリターンは、本当に合わせるだけ

私のリターンは、本当にそんな感じです。

チョン、と合わせてそのまま前に出る。

いかにタイミング速く、相手の低い位置でボレーさせて次にチャンスを引き出せるのか、を狙っています。

だから、リターンエースなんて毛頭狙わない。

相手にどんなファーストボレーをさせるのか?をイメージして、合わせていく。

右利きですが、ほとんどリターンはバックハンドで待っています。

相手が狙ってきても遅れないですし、フォア側に来てもフォアなら何とかなる。

バックハンド中心、でリターンは考えて良いと思うんですよね。

 

4.バックハンドで回り込むくらいの感覚で

ここぞ、という時にはフォアハンドで回り込んでも良い。

むしろ、その方が良いです、絶対。

でも、通常のリターン、ミス出来ない拮抗した場面では、バックハンドで待つくらいで良いでしょう。

身体の正面、もバックハンドで処理してしまう。

スライスを上手く使えば、ボディへのサーブもバックハンドの方が対処しやすい。

相手のファーストサーブ、のときにはまさにそうですね。

バックを狙われて遅れる、というミスが一番痛いですから。

合わせる感じで、ライトなリターンにして前に出る、攻撃していく。

その為に、相手のファーストサーブはバックで待つ、のを基本にしてみる。

きっと損は無いと思いますよ。

 

試合でリターンの精度が低いと、ブレイクの芽が無くなる。

強い相手だと、ますますサービスゲームはノリノリになって来るでしょう。

バックハンドリターン、合わせてタイミングを速くすること。

今のアナタに、必要な技術だと思いますよ。

ピックアップ記事

  1. バランスクッションを使って、テニス選手に必要なバランス感覚を養おう
  2. テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「…
  3. 男子シングルスの試合を戦い抜くなら、大量発汗にも耐えうるタオルチョイスを
  4. 「プリンス キャスター付きボールカゴ」が、やっぱり一番使いやすい
  5. これからの冬のテニスに最適な、ネックウォーマー4選

関連記事

  1. テニス リターン

    リターン

    ビッグサーバーを崩すには、まず「ブレイクポイントを作る」ことから始まる

    サーブが強力な相手に、どう戦うのか。なかなかチャンスを作れない…

  2. テニス ストローク

    リターン

    リターンで粘りを出すには、「ココに厳しいのが入ったら、ロブ」を先に決めておく

    相手のナイスサーブ、でも簡単には屈しない。試合の中で、何とかリ…

  3. テニス ダブルス

    リターン

    シングルスの試合でのリターンは、ワイドからの切り返しが効きやすい

    シングルスの試合の必殺技。今回は、私が使っているある「リターン…

  4. テニス メンタル

    リターン

    シングルスの試合では、「スライスでのリターン」を覚えておくだけで絶対に試合での勝率は上がる

    シングルスの試合、勝てない選手はリターンが荒い。もったいないと…

  5. テニス ストローク

    リターン

    リターンが安定しない人が、簡単に改善出来る方法とは?

    リターンが難しいと感じている人。回転も読めないし、コースも読め…

  6. テニス 観察

    リターン

    サーブ&ボレーの相手に、「しっかりリターンを沈めて攻撃させない」為に必要なテクニックは?

    皆さんの周りに、サーブ&ボレーを得意にしている選手はいるでしょ…

特集記事

  1. テニス 知識
  2. テニス メンタル
  1. テニス ボレー

    ボレー

    ダブルスの前衛でのポーチボレー、まさかの「ロブボレー」なんてどうでしょう?
  2. テニス フットワーク

    シングルス

    シングルスの試合、徹底して同じコースを狙ってみない?
  3. テニス ダブルス

    ダブルス

    「ストレートケアしとくね」と、「プレッシャーかけてリターンを誘うね!」だと、どっ…
  4. テニス ストローク

    フットワーク

    テニスの試合のプレーのほとんどは、「反応」でしかないという事実
  5. テニス メモ

    戦術

    記憶力が乏しい選手は、テニス選手として成長出来ない
PAGE TOP