テニス ダブルス

リターン

バックハンドリターンは、踏み込んで合わせる形で攻撃していこう

バックハンドリターン、みなさん苦手意識を持っている方も多いと思います。

私自身は、実はバックの方が得意です。

むしろ、フォアの方がリターンは苦手なんですよね。

意識として、バックハンドは合わせて攻撃してきやすい。

ダブルスの並行陣対策、にももって来いです。

ぜひ、片手の方も両手の方も、この意識で攻撃的なリターン、打ってみて下さい。

 

バックハンドリターンは、踏み込んで合わせる形で攻撃していこう

 

1.踏み込んで合わせる、から威力が出る

リターンから強打する人はあまりいないと思いますが、それでも試合で目立ちます。

テイクバックが大き過ぎ、準備が遅い、打点が低い。

こういう小さいことが、リターンでは致命的なミスにつながっていくので怖いんですよね。

踏み込んで、前で触る。

のはリターンの基本ですが、バックハンドはより前、で良いと思います。

元のポジションから前の位置、サービスラインとベースラインの間くらい、で立って待つ。

そこからさらに、サーブのバウンド地点に踏み込んでいく。

そうすることで、シンプルに合わせる感じのリターン、が打てるはずです。

 

2.リターンの威力とは、「タイミングの速さ」

アナタ自身、サーブ&ボレーをしていて、嫌だと思います。

自分がステップを踏む前に、ボールが自分のところまで届く。

リターンのタイミングが速くて、前に出る前にボールが手元まで来てしまう。

こういうリターン、つまりはタイミングが速いリターンこそが、試合で使える「威力のあるリターン」です。

大きなテイクバックで力を込めてリターンしても、それは良いリターンにはつながらない。

速くて重いボールでも、相手がしっかりスプリットステップを踏んで良い場所でファーストボレー、されたら辛いですからね。

タイミングの速さに、リターンの威力を見出していく。

これこそ、試合巧者の考え方だと思いますよ。

 

3.片手バックハンドリターンは、本当に合わせるだけ

私のリターンは、本当にそんな感じです。

チョン、と合わせてそのまま前に出る。

いかにタイミング速く、相手の低い位置でボレーさせて次にチャンスを引き出せるのか、を狙っています。

だから、リターンエースなんて毛頭狙わない。

相手にどんなファーストボレーをさせるのか?をイメージして、合わせていく。

右利きですが、ほとんどリターンはバックハンドで待っています。

相手が狙ってきても遅れないですし、フォア側に来てもフォアなら何とかなる。

バックハンド中心、でリターンは考えて良いと思うんですよね。

 

4.バックハンドで回り込むくらいの感覚で

ここぞ、という時にはフォアハンドで回り込んでも良い。

むしろ、その方が良いです、絶対。

でも、通常のリターン、ミス出来ない拮抗した場面では、バックハンドで待つくらいで良いでしょう。

身体の正面、もバックハンドで処理してしまう。

スライスを上手く使えば、ボディへのサーブもバックハンドの方が対処しやすい。

相手のファーストサーブ、のときにはまさにそうですね。

バックを狙われて遅れる、というミスが一番痛いですから。

合わせる感じで、ライトなリターンにして前に出る、攻撃していく。

その為に、相手のファーストサーブはバックで待つ、のを基本にしてみる。

きっと損は無いと思いますよ。

 

試合でリターンの精度が低いと、ブレイクの芽が無くなる。

強い相手だと、ますますサービスゲームはノリノリになって来るでしょう。

バックハンドリターン、合わせてタイミングを速くすること。

今のアナタに、必要な技術だと思いますよ。

ピックアップ記事

  1. 会社にも持っていける、社会人にオススメのラケットバッグ
  2. テニス選手のフットワークを支える、足首サポーター「ASO」
  3. テニス選手の熱中症・痙攣対策に、ミニクーラーボックスは必需品!
  4. アディダス テニスシューズ バリケード JAPAN がアシンメトリーで最高にカッ…
  5. テニス選手に必要なトレーニングは、「重り付き」縄跳びでしっかり身に付く

関連記事

  1. テニス ストローク

    リターン

    速いサーブにリターンが弾かれる人は、この基本を見直そう

    リターンゲームで、サーブが返せない。強い相手との試合だと、それ…

  2. テニス ストローク

    リターン

    シングルスの試合でのリターン、で有効な考え方5つ

    シングルスの試合での、リターンのコースや作戦。みなさんどうでし…

  3. テニス サーブ

    リターン

    センターへの厳しいサーブは、振り遅れて逆クロスくらいでちょうど良い!

    ストロークもリターンも、基本は打点を前!と、何度も書いてきました。…

  4. テニス サーブ

    リターン

    切れ味鋭いサーブの対策は、チーム内で絶対に必要になる

    試合の中で、厳しいサーブで攻撃される。これは、上のレベルの試合…

  5. テニス ダブルス
  6. リターン

    ダブルスの試合で必要な、「リターンをクロスに深く、高く返球」は基本パターンとして磨いておこう!

    ダブルスの試合、色々考えることは必要ですが、まずシンプルにクロスに高い…

特集記事

  1. テニス メンタル
  1. テニス 環境

    その他

    テニスでは、「自分に欠けている点」を把握した時点で、それは短所では無くなる
  2. テニス 練習

    フットワーク

    テニスにおいて「ボールを目で追う」だけでは、良い反応にはならない
  3. ダブルス

    「技術だけじゃダメってことか」とダブルスで感じれば、テニスの試合はまだまだ勝てる…
  4. テニス ストローク

    リターン

    コンパクトなリターンが出来れば、その後の戦術がスムーズになる
  5. テニス ストローク

    フットワーク

    テニスの試合でスタミナが切れたときに、最初に止まるのは足ではなく思考です
PAGE TOP