テニス メンタル

ストローク

「実はこれが究極のショット」テニスの試合の勝敗は、バウンド後の軌道が肝!

テニスの試合が始まると、相手を観察しないといけない。

どういう攻め方をしてくるのか、どういう逃げ方をしてくるのか、一番速いショットはどのくらいなのか、それをどこに打ってくることが多いのか、他にどんな球種やパターンを持っているのか・・・。

 

「実はこれが究極のショット」テニスの試合の勝敗は、バウンド後の軌道が肝!

 


 

例え自分よりもレベルが高い相手であっても、相手を学習することで、そんな格上を泥沼に引きずり込み、勝利を得ることが出来るのがテニス。

だから試合が始まると、学習能力をフル稼働させて、相手のテニスに「慣れる」ということに集中するのだ。

そうすると、「凄いスピード!!」って最初に感じた相手サーブとかストロークも、意外と返せるようになるし、凄いコースのショットも読めれば逆にカウンターで切り返せたりするようになるものなんだよ。

しかし、そんな相手のプレーを学習する中で、俺自身ちょっと苦手にしているものがある

それは何かと言うと「バウンド」。

ボールの回転量や種類によって、ボールのバウンドに変化が生じるけど、その対応って実は難しい。

そもそもバウンドって、飛んでくるボールのスピードや、軌道からバウンドの弾み具合を予測するんだけど、ここに予想以上の回転が加わっていると、その弾み方が予想とはちょっと違ってくる。

そんなのは分かっているんだけど、ついついバウンドするまでのボールのスピードと軌道の具合から、どんなバウンドなのかを割り出してしまい、結局ラケットの真ん中を外したり、打点が遅れたりしてしまい、それが甘く返って次で決められるという展開になるのだ。

こういう予測とは違ったバウンドになってしまうショットに共通しているのは、バウンドするまでは、さほどショットの速さが無い代わりに、ボールの回転量はかなり多いということ。

その激しいトップスピンの回転が地面でバウンドした時にボールをキックさせ、その分弾み方に変化が表れ、打つ人にとってはむしろバウンドと同時にショットが加速したかのように感じてしまう。

切れ味鋭いスライス系のショットも回転は正反対だけど、同じバウンド後に「伸びてくる!!」って印象がある

もちろんバウンドするまでのショットスピードはさほどではないから、エースにはなりにくい。

でも追い付けるけど、バウンドが読みにくいから踏み込んで打てず、ついつい待ってしまいやすいし、ボールと一緒に後ろへ下がってしまうなんてことも起こりやすい。

そうなるとチャンスボールが得られやすいし、ミスも期待出来るよね。

そう、バウンドをしっかりさせるショットというのは、エースで派手に決める・・・と言うより、相手に打ちにくいショットを打たせるためのテクニックなんだよね。
 



 

言い方変えれば、ちゃんと相手と打ち合う意識がないと、使えないという逃げ腰の人には使えないテクニックである

「エースを取りたい」って思うと、ついつい速いショットを練習してしまう。

でも現実的に試合のことを考えると、エースで決めることより相手と打ち合いながらミスをもらったり、相手の陣形を崩してボレーで仕留めたり・・・というのがメインとなる。

だからこそ、バウンドを磨こうよ。

ストロークはもちろんだけど、サーブもね。

バウンドするまでのショットの速さ以上に、バウンド後のボールに勢いがあるトップスピンや、バウンド後に伸びのあるスライスを手に入れることが出来れば、そこからもっと色んな展開が広がってくると思わない?

さあ、意識してバウンドを磨く練習をしてみよう。

 

■引用元
元プロテニスプレイヤー 高西ともからのメッセージ

ピックアップ記事

  1. 筋肉痛が毎回酷い人は、「フォームローラー」で身体の表面をほぐしてケアしよう
  2. テニスコーチ時代に、最高に憂鬱だったこと
  3. プッシュアップバーを使って、テニスに必要なトレーニングを効率化しよう
  4. フットワークを磨きたい!なら、足指トレーニングは欠かせない
  5. 塗り直し不要で、男性にもお勧めの日焼け止め 「ビオレUV アクアリッチ」

関連記事

  1. テニス 戦術

    ストローク

    テニスにおけるストロークの超基本「足を決めて振り切る」ことが、意外とできない4つの理由

    スポーツは、基本に始まり基本に終わる。常に意識はしていても、ス…

  2. テニス ストローク

    ストローク

    テニスでは攻撃的な時ほど、ラケットスウィングは小さくなる

    テニスの試合で、どこにミスが出やすいのか。それって、実は「攻撃…

  3. ストローク

    「片手バックハンドのショートクロス」は切れ味を磨けば試合で超絶使えるショットに!

    片手バックハンドの長所、どんなところがあるでしょうか?両手に比…

  4. テニス リターン

    ストローク

    テニスの試合で、「高い打点のストロークをしっかり決め切る」為に必要な意識と準備4つ

    高い打点のストローク、しっかり攻撃的なショットに出来ていますか?…

  5. ストローク

    テニスのストロークにおける、「攻守の切り替え」とは、即ちグリップチェンジです

    テニスのストロークで、攻守の切り替えが曖昧になっている人、いませんか…

  6. テニス ストローク

    ストローク

    アナタにとって、「バックハンドストロークの試合の中での位置づけ」は、ハッキリしているだろうか?

    「とにかくまずは、相手のバックハンドを狙え」というのが、テニスの試合で…

特集記事

  1. テニス 準備

    リターン

    リターンで左右に振られた時に、意識したいのは?
  2. サーブ

    ファーストサーブを打つ前の「ボール選び」は、しっかりこだわりたい!その理由につい…
  3. テニス サーブ

    サーブ

    知っておけば強くなる、スピンサーブの基本5つ
  4. ボレー

    ボレーが飛ばない人は、どこかで恐怖心を克服しないと
  5. テニス ダブルス

    フットワーク

    ボール2個で簡単に出来る、超絶使えるフットワークトレーニング
PAGE TOP