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シングルスの試合の中で、「技術はあるのに、先にミスして自滅していく人」に共通すること5つ

シングルスの試合で、「この人テニスの技術は上手いのに、何で勝てないんだろう・・・?」と感じる人はいませんか?

逆に凄いショットは無くても、しっかり出来ることをやって勝てる人。

俗に「自滅する」と呼ばれるこの現象ですが、そもそも自滅する人は何が問題なのか?

シングルスは一人で孤独な闘い。

自滅しそうになったら、自分自身で食い止めて軌道修正しなければなりません。

 

シングルスの試合の中で、「技術はあるのに、先にミスして自滅していく人」に共通すること5つ

 

1.体力が無さ過ぎる

テニスのシングルスにおいて、瞬発力と持久力は必要。

これをしっかり理解してトレーニングしていないと、練習に近いような動きは出来ません。

しかも、試合は緊張感が違います。

同じ時間だけテニスをしても、試合と練習ではその疲労度が全く違う。

このことを理解して、普段からしっかり持久力を付けるようなトレーニグは自分に課していくようにしなければ、体力切れで雑なテニスになっていくだけ。

これも立派な、自滅です。

 

2.テニスプレースタイルに幅が無い

シングルスも対戦相手があってのテニス、ということは、アナタ自身が相手に合わせたプレーをする必要があります。

ネットに出て来る相手であればパッシングショット、ロブも必要ですし、逆に粘る相手であればアナタがそういったプレーをしないと厳しい。

相手の土俵で戦って、苦しくなってミスを重ねているようでは戦えないのです。

自分がどんなプレーの引き出しを持っているのか、その中で、得意なスタイルはどれなのかを考えてみましょう。

手数が多い選手は、そうそう自分から崩れていくことはありません。

 

3.考え過ぎる癖がある

テニスにおいて思考をめぐらせて戦術を練ることは、非常に重要です。

ですが相手から得る情報を全て鵜呑みにして、色々考え出して止まらない選手はプレーにも迷いが伝染します。

ときには思い切って、ミスも恐れないようなテニスも必要。

そして相手のナイスショットは、諦めることだって必要なんです。

全てのポイントを獲りたいと考えるのではなく、取捨選択していくことでネガティブな思考をストップできる。

失ったポイントを引きずって、ズルズル負けていく選手は意識してみて下さい。

 

4.自分の実力が把握できていない

一番は、これでしょう。

自分の安定感のあるショットのレベルが、そもそも分かっていない。

だから「ミス」していると思っているけど、本当はそれが自分の実力。

何回打っても、入るのは数%の確率の攻撃ばかりして、相手をすごく楽にさせてしまう。

サーブもそうですね。

そうそう入りもしないファーストサーブばかり打って、フォルトして自分を苦しめている。

この部分のレベルは、あえて落として確率重視で試合に臨むことが重要です。

 

5.目の前の試合を、客観視することができない

テニスの試合に一生懸命になり過ぎて、周りが見えていない選手は自滅します。

特に学生の選手で多い。

例えば相手の弱点を探るにしても、前半に気付いていれば楽に攻撃出来たのに、試合の終盤まで気付かない。

また自分がどこを攻撃されているのかにも、鈍感。

ボールを打つ技術はあっても、それを活かすも殺すもアナタの作戦次第。

そして作戦には情報と材料が要るのです。

それを試合の序盤でもぎ取りにいく姿勢、シングルスではとても大切です。

 

「自滅する」という経験は、成長するうえで必要です。

ですが何となく感じているだけではダメで、その根本の原因は何なのかをしっかり考えてアクションを起こす。

ここまできて初めて、テニス選手としての成長があるのです。

もう、悔しい負け方をシングルスでしたくは無いですよね?

その為に出来ることは、きっとたくさんあるはずです。

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