テニス 前衛

ストローク

「まだテニスのラリーに慣れない初心者の方」は、バウンド地点への近付き過ぎを止めてみよう

「テニスを始めてみたけど、全然上達しない・・・」と、悩んでいる方も多いと思います。

ソフトテニスから移行された方も、たくさんいるかと思います。

上達していない、と感じてしまうのはまず「ストロークのラリーがつながらないから」だと思います。

その為に意識して欲しいのは、このポイントです。

 

「まだテニスのラリーに慣れない初心者の方」は、バウンド地点への近付き過ぎを止めてみよう

 


 

■テニスのバウンド後の変化は、毎回違う!

テニスのラリーで難しいのは、「バウンド後の軌道」をイメージすること。

毎回、バウンド後のボールの変化って微妙に違いますよね。

このバウンド後の軌道の要素は、主に2つあります。

一つは、ボールの回転。

スライス回転なのは、スピン回転なのか。

もう一つはバウンドする前のボールの軌道。

高い軌道で落ちてくれば、当然ボールは高くバウンドして弾みます。

短い、低い軌道で落ちたボールは、あまり弾みませんよね。

この2つの軸で、バウンド後の軌道を自分で想定する癖を付けましょう。

 

■ほとんどの人は、ボールのバウンド地点に「近付き過ぎ」

ライジングショットなど、これから身に付けていくテクニックは例外ですが、まずは「バウンド地点から少し離れる」ことを意識してみて下さい。

きっと、初心者の方でラリーが続かない人は、バウンドに近付いてしまって打点も近くなっている。

打点が近いと、ラケットを振るスペースが無いので窮屈になってしまう。

この近付き過ぎを無くすには、先ほど書いたような想定を自分の中でしっかり計算すること。

「こういうボールがバウンドすると、こうなる」という経験を、一球一球、しっかり自分で蓄えていきましょう。

 

■人は不安になると、「ボールに近付きたい症候群」に陥る

テニス以外のスポーツでも、そうです。

人は不安になると、どうしてもボールに「近付きたい・・・」という心理が働く。

触れない、という最悪の結果を避けたいんでしょうね。

ですがそれだと、良いボールは打てない。

勇気を持って離れるくらいの意識、でラリーしてみて下さい。

きっと気持ちよくラケットを振れるスぺースが出来て、バランスの良いフォームになるはずです。

 

以前にも書きましたが、ラケットを持った腕は、結構長い。

速い準備で振り切る為には、少しだけボールから離れる意識を持つ・・・んですが、大事なことを忘れてました!

打点が低くなり過ぎること、だけは避けたいのです。

出来るだけ膝から腰、の高さで打てるようには準備しましょう。

その為にも、初心者の方も軌道をしっかり読む、経験を積むこと、しっかり離れた距離からラリーしてみましょう。

漠然とラリーしていても・・・上達しないので、楽しくないですよ。

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