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ボレーの安定感は、シンプルさ。
多少はラケットを動かしつつも、基本は下半身主導のボレーに仕上げていくには何が必要か？
それはストロークでも共通して言えますが、「ラケットが収まる場所」を作ってあげること。
ボレーは打ち終わった状態で、すぐに次の構えが出来ていないと試合では2球続けての対応が難しい。
ボレーが収まる場所、アナタはどんな意識で作れていますか？
コンパクトなボレーの打ち方は、「ラケットが収まる場所」を作ることで完成します
■テニスは、「ラケットでボールを打って終わり」ではない
初心者の方、テニスを始めて間もない方は、打った瞬間から安心してしまう。
ラケットで打った瞬間に、もう仕事が終わったかのように集中力が切れてしまっている人、多くないですか？
テニスはスィングの軌道の中にボールが入って、フォロースルーで完成する。
つまりはボールを打った瞬間は「途中」の状態であり、終わりではない。
フォロースルーが収まる場所をしっかり作ることで、コンパクトに収まります。
■フォアボレーは、「反対の手のひらでラケットを抑える」ようにしてコンパクトに
ボレーのフォロースルーは、本当に短くてOK。
フォアボレーであれば、しっかり反対の手でラケットの動きを制限することで、軌道が安定します。
意識して、ボレーに対しては両手で反応するようにしましょう。
片手で打つにしても、近くに反対の手がしっかりある状態を作れば、自然とプレーが安定してくるでしょう。
■難しいのは片手バックボレー・・・
片手バックボレーは、反対の手をどう使うか、これが難しい。
コンパクトなボレーは肩が回転しない、その為には反対の手を後ろに引くようにして、横向きを保つようにしましょう。
つい正面を向いてしまいがちですが、反対の腕を使ってしっかり動きを制限する。
男性の方は、この基本をしっかり押さえること。
女性でバックボレーを両手で打つ人は、上側の手をしっかり前に出して横振りにしないように意識。
とにかくラケットの動かす幅を、自分で小さくするようにコントロールしましょう。
片手ボレーの方も、しっかり両手を使うイメージを持つこと。
テニスは身体全体をどう動かして、バランスを取りつつ、動きを制限するか、が大事です。
ラケットの動かす幅が小さくコンパクトになれば、しっかり試合で使える技術になります。
改めて、動画で自分のプレーを撮影してチェックしてみましょう。
きっと思わぬ発見、あると思います！
