テニス ストローク

ボレー

「ドライブボレーは難しい・・・」と思っている方は、打点の高さを意識すれば楽に打てます!

女子選手の試合を観ていると、プロでもジュニア選手でもドライブボレーを使う選手が多くなりました。

一昔前までは、力があってスピン系のストロークをしっかり打てる選手の特権だったドライブボレーですが、今は違います。

最新のラケットとガットがあれば、力が無い女性や薄いフリップの方でも工夫次第でドライブボレーは打てる。

その為に、まず意識したいのは、打点です。

打点の高さえしっかり意識出来れば、非常に試合で使える武器になるのでオススメです!

 

「ドライブボレーは難しい・・・」と思っている方は、打点の高さを意識すれば楽に打てます!

 

 

■「低い位置から持ち上げる」のは非効率的

ストロークの延長で考えてしまうと、どうしても打点が低くなりがち。

打点が低いドライブボレーは、男性が打つのでも結構苦しい。

ラケットが加速する前に、上から落ちて充分に加速したボールを捕えるわけですから、怪我にも繋がります。

打点が落ちてしまうのであれば、通常のスライス系のボレーに切り替えたほうが良いでしょう。

 

■理想的な打点は、「胸と肩の間」の高さ

結構高いな・・・と感じた方もいるかも知れませんが、胸から肩の高さが、ドライブボレーではオススメの高さ。

その為には、しっかり高い位置にラケットを準備する、そして一度ラケットヘッドを少し落としたら下から上、そして前に振っていく。

このコンパクトなスィングで振り切れば、大丈夫です。

ラケットは常に自分の顔の横くらいにセットして、速く足でスタンスを決めて待ち構える意識を。

打つコースはまずはストレート方向が基本です。

クロス方向は、余裕があるとき以外は難しいのであまり打たないほうが良いでしょう。

 

■ボレーの軌道の頂点をネット上、ではなくもう少し相手コート寄りに

しっかり攻撃力のあるドライブボレーに仕上げていく為には、やはり深さが欲しい。

ドライブボレーは一度上にボールを飛ばして、急激なスピン回転で落としていく。

深さを出すには、その軌道の頂点を、相手コート側に作るようにイメージしましょう。

ただこするだけだと、重さも出ないし浅くなる。

まずは今のストロークと同じグリップで、しっかりアウトするくらい振ってみましょう。

フォアハンドから、思い切ってミスしてボールを飛ばしてみることをオススメします。

 

迷い無く振り切る。

その為に、打点は高い方が良いですよね。

高い打点だと、それだけネットを超える確率も高まりますし、ミスも減る。

意外とこの「高い打点・・・」は、実践するのが難しい。

動画で撮影したりしながら、「自分を知る」ことで、その意識は改革できるはずです。

ぜひ、試合の中でドライブボレー、打っていきましょう!

ピックアップ記事

  1. 雨でコートが濡れていてもテニスがしたい!方にお勧めの「ウォーターバキューマー」
  2. KT TAPE(ケーティーテープ) を使って、テニスの試合で酷使する「膝関節」を…
  3. 塗り直し不要で、男性にもお勧めの日焼け止め 「ビオレUV アクアリッチ」
  4. 真夏のスポーツ観戦には、超軽量・小型の折り畳み傘は必需品
  5. 雨が多い時期の試合は、防水スプレーは必須アイテム

関連記事

  1. テニス ダブルス

    ボレー

    サーブ側の前衛は、短距離選手のイメージで

    ダブルスの試合で、相手の嫌なプレー。それは、前衛がどんどん動い…

  2. ボレー

    今一度確認しておきたい、ボレーの基本5つ

    試合の中で、ボレーのミスが多い方に。特にダブルスでは、この差…

  3. テニス ミス

    ボレー

    「ダブルスの前衛として良いプレーが出来ているかどうか」、それは対戦相手が決めることです

    先週末の練習で、一つ気になることがあったので書いてみます。「ポ…

  4. テニス ボレー

    ボレー

    ダブルスで前衛が苦手な人は、「あるコツを使って、楽々ポーチ」作戦を!

    ダブルスの試合、硬式テニスでは順番に前衛と後衛の役割をこなしていかなけ…

  5. ボレー

    ファーストボレーのコツは、視界の中に相手を何となく入れること

    ダブルスの試合で、サーブ&ボレーで前に出る。並行陣には必須のス…

  6. ボレー

    ネットにつなげる、サーブやアプローチの基本

    シングルスでもダブルスでも、試合の中でネットに出る。これでポ…

特集記事

  1. 練習メニュー

    「部活の練習の雰囲気を変える!」勝てるチームが実践している、競争原理に基づく工夫…
  2. リターン

    「ウルトラミラクルスーパーダブルスストレートアタックレシーブ」って、テニスのダブ…
  3. ストローク

    テニスの試合で、「チェンジオブペース、よく分からない…」という人は、攻撃できる場…
  4. テニス ストローク

    メンタル

    勘違いしている方が多いですが、「テニスはラリーを続けることが目的」のスポーツでは…
  5. テニス ロブ

    ダブルス

    テニスの試合において「ダブルスの前衛は、貯金を上手く活用する」という意識が効果的…
PAGE TOP