テニスの試合では、ストロークで粘るのが得意な選手は多い。

そしてネットプレーでも、特にベテランの選手の方や女性のダブルスプレイヤーには、守備が堅い選手が多いのが特徴です。

ネットプレーの守備で特に重要なのが、下がりながらのハイボレーカット。

この処理が上手く出来ると、相手のロブも凌げてチャンスを拡げやすい。

逆に打てないと、そこから延々と攻めてこられるので前にも詰められない。

テニスの試合で、「下がりながらの守備的なハイボレー」は、後ろ足をしっかり止めると安定する

■ロブの処理がグダグダになっていると、試合で勝てない

アナタ自身、厳しいロブに対してどう処理していますか？

苦手意識があると、まずフットワークが重くなる。

だからこそ、しっかり足元からハイボレーの処理の対応を、練習しておきましょう。

横向きからしっかり足を止めて、ボレーを打つ、というのが基本になります。

後ろ足で壁を作って、まず山なりな返球を心がけましょう。

■打点が高くなり過ぎると、力が入らない

意識したいのは、打点。

これが高くなり過ぎると、ボールに力が伝わらないことが多い。

むしろ少し意図的に低くして、顔に近い場所のほうが力が入りやすい。

スライス回転をかけることも出来るので、ゆっくりしたボールを返球出来て態勢も立て直しやすい。

その為にもしっかり後ろ足を止めないと、打点がぶれて安定しない。

ボレーは踏み込みながらが基本ですが、下がりながらのときはしっかり止まれるときは止まりましょう。

■当てるだけ、のボレーではなく少しラケットを動かすこと

カットボレーでは、ほとんど当てるだけのボレーになってしまう人がいます。

これだと返球は出来ても、また次に攻撃されて終わってしまう。

深さをだすこと、そしてスライス回転をかけてあまりバウンドさせないことが、返球において大事なポイントです。

手堅いプレーをアピールすれば、相手はプレッシャーを感じて無理してくれる。

これを目指して、ハイボレーカットは磨いていきましょう。

並行陣で、すぐにボールを下に落とす、ロブに弱いペアは試合で勝てません。

ある程度厳しいボールでも、自分の上は自分で獲る。

特に前衛の選手がこのハイボレーカットが出来ると、並行陣がより強力になりますね。

しっかり足を止める場所まで下がる、ラケットを上げて手堅い返球をする。

学生の皆さんにも、身に付けてもらいたい技術です。