テニス ボレー

ボレー

バックハンドボレーを逆クロスに打つには、ラケットをグリップから出していくこと

バックハンドボレーを逆クロス方向に打つ。

聞くだけで、難しく感じる方・・・多いかも知れません。

私からすると、実はこのボレーが一番簡単、なんです。

だって、構えたままで打つことが出来るショット、ですから。

意識したいポイント、まとめてみました。

きっと片手打ちの方も両手打ちの方も、バックボレーが大好き、になりますよ。

 

バックハンドボレーを逆クロスに打つには、ラケットをグリップから出していくこと

 

1.基本の構え、を確認してみよう!

まずは、基本の構えから。

ネットプレー、前に出ているときには、出来るだけラケット位置を上げましょう。

自分の胸の前、にグリップが来る。

そして両肘はリラックスした状態で曲げて、ラケット面は「バックボレーを打つ面」を相手側に向けておく。

しっかりとスロートを利き腕と逆の手で支えて、全体的にリラックスして待っておく。

この形が出来ていれば、これってもうバックハンドボレーの形、なんですよね。

そのまま正面にボールが飛んで来たら、そのままの形で当てればOK!

利き腕の手の甲、が相手側にしっかり向いていれば大丈夫。

みなさん、イメージ出来ますか?

 

2.逆クロス方向にバックボレー、すごく楽です

そのまま、バックボレーで逆クロス方向に打ってみましょう。

打つ、というより流す、という感覚ですね。

ボールに対して、しっかりグリップから前に出していく。

利き腕の小指、がまずボールに向かっていくようにラケットを出してみて下さい。

ラケット面は、自然に上向きを作って、ボレー自体が山なりな軌道で良いと思います。

逆クロス方向には、これでしっかりボールを運べます。

ボールの下、少しだけ自分の身体の側を触ってあげると、良いスライス回転がかかるし上手く打てるはず。

逆クロス方向には、あまりラケットを動かし過ぎなくて良いんです。

ゴチャっとしてしまうと、より難しくなりますよ。

 

3.上半身だけでも、肩を入れて横向きを作れば完璧

右利きの方のバックボレー、であれば右肩を少しだけ前に出す。

そうすると、抑えが効いて弾かれない、良いスライスボレーが打てるようになるはず。

両手の方は、しっかり利き腕で無い方の手、でラケットを主導していく。

と言っても、あまり動かさなくて良いんですけどね。

余裕があれば、前に踏み込んでいくようにしてボールに力を伝えていきましょう。

上半身を軽くひねって、前に踏み込んでいく。

打点は、「前過ぎない」のがポイントです。

 

4.振り遅れ気味で逆クロス、はテニスの基本です

何でもかんでも、「打点は前!」だとしんどくなる。

そう思いませんか?

ストロークでもボレーでも、逆クロス方向にボールを打とうと思ったら、自然と打点は後ろになります。

クロス方向に打つ打点より、ボレーなら30cmくらいは違う。

ただし、遅れるのではなくこれは調整、ですから。

しっかり引き付けて、ボールの触る位置を変えるだけ。

打点が前、のときにはボールの外側を触るし、打点が後ろ、のときにはボールの内側を触る。

ラケットをどう出すか、の違いですね。

このあたり、ぜひ素振りでボールのどこを触るのか?をイメージしながら練習してみて下さい。

 

5.先入観を無くせば、テニスの上達は早まる

これは、声を大にして言いたい。

何度も書いてきましたが、テニスにおいて「難しそう」な技術ほど、実は簡単なものもある。

自分の中で、決め付けないこと。

周りやコーチから言われても、全てを鵜呑みにしない。

「本当かな・・・?」と自分で考えること、が大事なんです。

今回のバックハンドボレーを逆クロスに打つ、という技術だって、ほとんどの人が難しいことだと決め付けている。

もったいないことです。

だって、構えたままの形から一番楽に打てる、シンプルなボレーなのに。

 

私は実際の試合では、このボレーでガンガン「ドロップボレー」を打ちます。

だって、楽ですから。

打つ方向も見やすいし、力の調整もしやすい。

構えたままで打てるので、相手にバン!と打たれても、楽にドロップで落とせる。

騙されたと思って、打ってみて下さい。

きっと世界が変わりますよ。

ピックアップ記事

  1. 「HEADのボールって、実際どうなの?」の質問にお答えします
  2. ミズノ社製のアイスマットを使えば、夏場の厳しい試合も乗り越えられるはず
  3. ヨネックスの新作ラケット、Vコアのハイスピンテクノロジーによる超高弾道は本物だっ…
  4. 学生さんや社会人プレイヤーにもお勧め!「タッチ系テニス」に適したガット3選
  5. 何度でも消して使える、ウェアラブルメモはテニスでも使えそう

関連記事

  1. テニス 調子

    ボレー

    ネットプレーでアウトが多いのは、「深く打とうと意識し過ぎ」ているから

    ネットプレーに取り組んでいるけど、自分のボレーアウトで終わることが多い…

  2. テニス 言葉

    ボレー

    ネットに詰めて、相手のいないところに落とすから決まる

    ダブルスが上手くなっている、と急に感じる瞬間。これは、きっとみ…

  3. テニス

    ボレー

    テニスの試合で使える実践的なボレーボレー、「ルーマニアンボレー」の練習効果はすごい

    テニスの練習の中で、効果的なのに見落とされがちなメニュー・・・それは、…

  4. テニス ストローク

    ボレー

    「ドライブボレーは難しい・・・」と思っている方は、打点の高さを意識すれば楽に打てます!

    女子選手の試合を観ていると、プロでもジュニア選手でもドライブボレーを使…

  5. テニス ストローク

    ボレー

    テニスの試合で「ハーフボレーの苦手意識」を克服する為の4つの視点

    並行陣で戦うダブルスではもちろん、雁行陣でも陣形を崩されたりしてネット…

  6. テニス ボレー

    ボレー

    ファーストボレーまで頑張る、だけで並行陣で勝てるようになるはず

    ダブルスで頑張って並行陣、にトライしているけどリターンに押されてキープ…

特集記事

  1. テニス 気付き
  1. メンタル

    「なぜアイツはいつも、強いのか‥?」と考えたときに、勝利への飢えが差になっている…
  2. テニス コントロール

    シングルス

    「人がいない場所にボールを運ぶ」テニスのシングルスの試合で必要な感覚を養うために…
  3. テニス 練習

    リターン

    緩くて深いリターンは、シングルスの試合で効果的
  4. 戦術

    試合結果に、先回りしよう
  5. テニス ダブルス

    戦術

    「自分らしいプレー」は、オールラウンドなテニスの上に成り立つ
PAGE TOP