テニス 構え

サーブ

「サーブを打つコースが決まらない・・・」ときに参考になる、相手のリターンポジションの大原則4つ

サーブは苦手じゃないんだけど、特にコースは意識していない・・・という方、意外と多いと思います。

「コースを狙えるほどの実力じゃないし・・・」と、自分を卑下する前に、まずは相手を見ましょう。

リターンのポジションを確認するだけで、実はそこに大きなヒントがあるかも知れません。

 

「サーブを打つコースが決まらない・・・」ときに参考になる、相手のリターンポジションの大原則4つ

 


 

1.「基本位置=リターナーの外側の足の位置」をしっかりと確認する

まずリターンのポジションの基本位置を覚えましょう。

もちろん、フォアが得意、バックが得意などありますが、左右のバランスとして最も基本となる位置はどこか。

それは、「外側の足がシングルスサイドラインに乗る位置」です。

このポジションを左右バランスが最も良いポジションとなります。

「自分はもっとフォアを空けているな・・・」と言う方もいると思います。

あくまでこれを基準として、空いているコースを狙う、または塞いでいる側(バック側)を狙う、などの狙いを付けていきましょう。

2.足は「前後」になっているか、「肩と並行」に左右になっているか

伊達選手のリターンが特徴的ですが、ライジングでのリターンを得意とする選手は足を前後に構える傾向にあります。

なぜなら、そのまま前に入るスプリットステップをしたいから。

このリターナーは、脅威になりかねません。

ダブルスの試合では、そのままリターンダッシュからネットプレーに繋げてくる可能性も高いです。

これを防ぐ手段で有効なのは、サーバー側から最も近いセンターへのサーブ。

このコースにある程度のスピードで打てれば、相手も少しポジションを下げざるを得ません。

更にスライス回転で打点を下げさせることができれば、ベスト!

特に上級者のダブルスプレーヤーでは、このセンターへのサーブでリターンダッシュを足止めする技術は必須になります。

3.後ろで構えるストロークプレーヤーに対しては「浅いサーブ」が有効

アンダーサーブを「セカンドサーブが入らないときの最終手段」と、後ろ向きに捉えていませんか?

シングルスの試合では、実はかなり使える場面があります。

特にベースラインから粘りのプレーを身上とする相手には、サーブから前後の揺さぶりを入れていきたいのです。

アンダーサーブでなくとも、少し緩いスライスサーブも有効です。

あなたのサーブが特別早くもないのに、ベースラインよりも後ろにポジションを取っているリターナーには浅いサーブを見せておきましょう。

それに慣れてポジションを少し前にしたときには、深い通常のサーブを混ぜる。

横のコースだけではなく、縦のコースの打ち分けも、試合では有効です。

4.サーバーが最もチェックすべきは、リターナーのグリップだった!

あまり知られていませんが、プロ選手はリターナーのグリップと熱い駆け引きをしています。

フェデラー選手がクルクルラケットを回すのも、それをけん制している意味もあるかも知れません。

一般の草トーナメントの試合でも、「フォアに絞って強打で待つ」選手や、逆に女子選手であれば安定感のある両手バック側で回り込む、という準備で待つ選手も多いです。

その特徴を理解し、しっかり観察してコースを決めましょう。

相手が待っているコースに、何も考えずに打つことほど勿体無いことはありません。

ダブルスであれば、前衛が観察してサーバーと共有。

この細かいテニスの観察眼は、鍛えれば必ず身に付きます!

 

今やビッグサーバーは少なく、リターンの技術が先行しているプロテニス界。

一般のプレーヤーでも、リターンを得意とする選手も多いでしょう。

だからこそ今、サーブのコースや駆け引きで勝負することに醍醐味があるのです。

どんなスポーツにも、「遅さ+正確さ」で速さに勝る威力を得ることができます。

今のあなた自身のサーブに、少しの観察眼を加えるだけで、試合は勝てるようになります!

まずはコース、前後の打ち分けで打てる球種を少しずつ増やしていきましょう。

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