皆さんは試合の中で、「本当に苦しいとき」には、どんなことを考えていますか？
これって、実は普段はほとんど考えないことでしょう。
当然、しんどいときの試合なんて思い出したくも無いですし、疲れますからね・・・。
でも、いざ試合になってみると、きっと考えることって大抵同じだと思うんです。
何を、自分は試合中に考える癖があるのか。
そろそろ、この問題と向き合うことが大事だと思います。
アナタ自身に意識して欲しいのは、今試合は、目の前で行われているということ、だけです。
アナタに必要なのは、過去を手放すことかも知れない
１．負けそうになると、「またか・・・」と思うのが人間
私だって、そうです。
苦しい試合で負けそう、な時には、どうしても「またか・・・」と思ってしまう。
今回も無理だったか・・・と思ってしまって、どうしても負けて終わるイメージ、がちらついてしまう。
これって、なぜだと思いますか？
試合に出続けている人なら、それはあるべき勲章のようなモノ。
でも、その勲章が邪魔をするときもあるのがテニス。
自分の過去、についてどこかで整理して手放さないと、アナタ自身目の前の試合には集中できないかも知れません。
２．過去の実績、テニス歴、なんてどうでも良い
大事なのは、今、何が出来るかです。
苦しい試合の中で、自分を鼓舞して試合を動かしていけるのか。
過去の話、は誰もしていないし興味無い。
アナタ自身、何かの理由付けを探しているだけ。
こういう思考の癖は、どうしていけば無くしていけるのか。
それは、過去を否定せずに、整理して手放すことだと思いますよ。
目の前で行われているのは、テニスの試合。
そしてこの試合だけは、まだ自分が操作出来るんです。
３．自分が出来ること、に集中しよう
過去は手放さないと、何も変わらない。
変えられない、ですからね。
悔しい試合を思い出すこと、自分のルーツを意識する、ことは大事です。
ですが、それも基本手放している中で、たまに思い出すくらいでちょうど良い。
過去は否定しないで、手放す。
この意識、大事です。
自分が今行動を興すことで、結果を変えられる試合、に全神経を集中すべきなんです。
４．過去を手放せば、強くなれる
なぜ、強くなれるのか。
それは私の感覚ですが、自分の中で空きスペースが出来るんですよ。
過去というモノを手放せば、自分の中で何かを入れる空き、が出来る。
ここに、どんどん新しいことを入れていける。
具体的にイメージ出来ないかも知れませんが、人が変わるってこういうことです。
人間自身、考えられること、行動の容量みたいなものには限界がある。
だからこそ、何かを手放して断っていかないと。
それはアナタ自身、の過去だと思いませんか？
アンケートを読ませて頂いても、みなさん実に色々な経歴をお持ちです。
ソフトテニス経験者、バリバリの体育会からサークル、社会人からテニスを始めた方、本当に数日前に始めてラケットを握った方・・・。
過去は変えられない、ですからね。
変えたいのは未来。
テニスを通じて、過去を手放して未来を開拓していく。
最高に楽しいと思いませんか？
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