バックハンドストローク、皆さんしっかりスピン回転かかってますか？

フォアハンドと違って、中途半端な「フラット気味」なショットになっている可能性が高い方も、多いんじゃないでしょうか？

そんな方には、ラケットの当たる場所、から変えていきたい。

そう、真ん中よりも少し下側、で打てるとスピンはかかりやすいと思いますよ！

 

バックハンドのストロークでスピンがかからない人は、〇〇で打つと効果的！

 

 

１．常識を、疑おう！

私は何度も書いてきましたが、ラケットの真ん中で打つのがテニスの常識・・・でしょうか？

ラケットの真ん中、よりもスピン回転は私はラケットの下側、でボールを捕らえるくらいがちょうど良い、と思っています。

片手バックハンドの方は、ラケットの下側のエッジでボールをひっかける、くらいの感覚です。

皆さん・・・イメージ出来ますか？

ラケットの上側で打つとボールの勢いに負けてしまいますし、上手くいかない。

下側で引っ掛ける、くらいの感覚、私はスピン系のストロークで大事だと思いますよ。

テニスの常識、をまずは疑ってみること、大事です。

 

２．擦り上げる、のではなく擦りながら前に出していこう

スピン系の回転でも、皆さんが目指しているのは「重く、ボールを潰すようなスピン」なはず。

バックハンドは、力も入り辛いので難しいですよね・・・。

だからこそ、擦り上げる、よりも擦りながら前に出していくようなイメージでちょうど良い。

両手バックハンドストロークの方は、利き腕でない方の腕で前に押し出していく。

擦り上げる感覚だと、なかなか潰すような感覚には育っていかない。

前に押し出していく、ことをぜひ意識してみて下さい。

 

３．片手バックハンドの方は・・・どうしましょう？

問題は、この片手バックハンドの方ですね。

結構難しい、と思います、実際。

コツとしては、先ほども書きましたがラケットの下側のエッジにひっかけるイメージで、しっかり振り切ることが大事です。

ラケットを握っていない腕、を使って胸を張って横向きキープ、は今のウィンブルドンではフェデラー選手が良いお手本ですよね。

あともう一つ、ラケットの先端、を使うイメージだと片手バックハンドは上手くいくケースも多いです。

片手で力が伝え辛い分、遠心力をしっかり使えるよう意識していきましょう！

 

スピン系のストローク、バックハンドで安定感を出すならラケットの「どこで打つのか？」を意識してみて下さい。

「そんなの、真ん中に決まってるじゃん！」という方は・・・少し下側、を使う意識で打ってみて下さい。

思わぬ発見、あるかも知れませんよ。