前に出た時に難しい、ファーストボレー。
たくさんやるべきことを考えないで、まずはここに集中してみませんか？
サーブを打って前に出るサーブ＆ボレー、だからこそシンプルにボレーしていくのが一番です。
サーブ&ボレーのファーストボレーこそ、先に面作りをして安定感をアップ
１．ネットから遠い位置では、ラケット面を上に向ける
サーブ＆ボレー、リターンされたボールをボレーする位置はネットから遠い。
サービスライン少し後ろ、から前に踏み込んでいく感じが多いと思います。
まず、意識したいのはラケット面。
ボレーですから、ラケット面さえ出来ていれば大丈夫。
少し上向きの面を作って、ボールを山なりに返球するイメージを持ちましょう。
先に、ラケット面を作る、から安定する。
２．ボレーは瞬時にラケット面を作る！から安定する
イメージしてみて下さい。
相手が打った瞬間に、ボレーの当たるときのラケット面を作る。
パッと作って、あとは踏み込むだけ。
安定しない人は、最後の最後でラケット面を作ろうとする。
上手く当たるときもありますが、かなり波があるし場当たり的。
ちょっとのずれが、大きなミスになるのがファーストボレーです。
先にラケット面、を作ってしまえば必ず安定するはずです。
３．ボレーはセットして、踏み込んで終わり
相手が打った瞬間に、どこでどういう面でボレーするのか。
これは、トレーニングしていきましょう。
自分の近くにボールが飛んできてから、では遅い。
ネットを超える前に、迎えにいく準備をしておくこと。
それさえ出来れば、バッチリです！
ファーストボレーは難しい技術ですが、これが出来るようになればネット近くでのプレーも楽になる。
サーブ＆ボレー、リターンが怖くて出来ない・・・という方、いますよね。
まず、やってみましょう。
そこで失敗して、今回のようなラケット面セット、の重要性に気付くはずです。
今回のまとめ
相手が打った瞬間に、ラケット面をセット出来るようになればボレーは安定する！
