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シングルスの試合で、最初の入り方。
サーブからでもリターンからでも、出来るだけ安全にかつ攻撃されないようなラリーで入ることが大事。
そう考えると、私はいつもこの数値を頭の中に入れてラリーを開始するようにしています。
ラリーを作る前にミスが早い人は、一度実践してみてはどうでしょうか？
シングルスの試合ではまず、「70点のショットを3連続」を意識しよう
■70点のストローク、アナタはどんなイメージですか？
シングルスの試合は、自然とラリーが長くなる。
どうしても「早く終わらせたい・・・」と思ってしまいますよね。
根っからの粘りが身上のプレイヤー、であれば別ですが、普通はパパッとポイントを終えていきたいと考えてしまう。
そこをしっかりコントロールするには、「70％」という言葉が良いキーワードになる。
私の経験上、80％、でも少し強い。
60％だと、相手から攻撃されてしまう。
70％で3往復、が良いイメージなのです。
■4往復目からが、シングルスの真骨頂
当然強い相手であれば、そこまでで簡単にミスはしてくれない。
4往復目からどう攻撃していくのか、耐えるのか、が大事になってくる。
ですが試合の中で、まず70点のショットをしっかり続けていくことが出来るような実力、を養うことが大事なのです。
これが出来ないようでは、試合に勝つなんて無理。
でも・・・出来ない人、意外と多いですよ。
技術はあるのに、自分をコントロール出来ない人、アナタの周りにもいませんか？
■シングルスの試合では、「ミス待ちでも無いし、無謀な攻撃でも無い」ショットがほとんど
シングルスの試合では、ショットの加減が難しい。
ダブルスだと前衛、後衛とある程度攻守の役割がハッキリしているので、分かりやすいし自分をコントロールしやすい。
ですがシングルスは、全部を自分一人でやらないといけないから難しい。
自分のミスを、自分でコントロールする。
その為には、準備にも具体性が欠かせないのです。
ただつなぐ・・・攻める・・・のではなく、まず70%で3連続、しっかりミスしない。
この意識、オススメです。
恐らく試合で勝っている選手は、自然にこういった作戦で臨んでいる。
無意識のうちに出来ているリスク管理、アナタの中でもきっとあるはずです。
試合に勝つ為には、アナタのテニスをどんどん数値化、可視化していきましょう。
