テニス ストローク

スマッシュ

スマッシュはコース勝負!のために必要な、「打つコースを見ないで振り切る」練習は大事です

テニスのショットは、パワーよりもコースで勝負。

特に学生の皆さんは速いボールを打ちたいと思いがちですが、大事な試合のポイントの場面では、やはりコース重視で安全にジワジワ相手を追い込んでいくのが望ましい。

でも、よく狙おう・・・と思えば思うほど、ミスしたり緊張してラケットが振れなかったり、というのもありますよね。

今回は、スマッシュを例にとって、「コースを狙う」うえで重要な視点の置き方についてお話したいと思います。

 

スマッシュはコース勝負!のために必要な、「打つコースを見ないで振り切る」練習は大事です

 


 

■「打つ方向を見る」のは、ボールがラケットから離れた後

テニスにおいて、ボールを打った後に構え直す、相手の攻撃に備えることは重要です。

ですがその意識が高すぎて、打ちながらもうボールが飛ぶ方向を見てしまっている選手が多い。

これだと正しい打点で打つこと、ラケットの芯でボールを捕えることが難しくなります。

まずはしっかり打点に顔を残して、「良いショット」を打つことに集中しましょう。

良いショット、とはすなわち、しっかりコントロールされたショットです。

 

■スマッシュこそ、打点に顔を残したい

スマッシュが安定しない人は、打ちながらもう顔が下に降りて目線が下を向いている。

入るかどうかが気になって、打ちながら相手コートを見てしまっていることが多いのです。

打ったあと、そのまま上方向、空を見続けるくらい余裕を持って下さい。

ラケットはしっかりスィングするけど、身体と肩は回転しない。

自分が打ちたい方向が決まっていなくても、自然に良いスマッシュが打てるはずです。

その為にも、打点に顔を残すことは大事です。

 

■「それだとクロス方向に打てないんじゃ・・・」と思いますか?

身体の開きを抑えると、クロス方向に打つのは窮屈に感じるでしょう。

これはサーブと同じ。

あえて身体を閉じた状態で、ラケットとボールの当たる角度でボールのコースをコントロールする。

右利きの方であればボールの右側、左利きの方であればボールの左側を打って、しっかりスマッシュにもスライス回転をかける癖を付けましょう。

そうすればきっと、コースも安定しますし相手も読み辛いショットになるはずです。

 

スマッシュで打つ方向を見ていると、相手にばれます。

守備力が高い選手は、そこまで見て予測してコートをカバーしているのです。

身体の向きを一定にして、目線を残すだけで、相手はコースは分からなくなる。

窮屈だと思いますが、ぜひ動画で撮影してみて、「どっちのコースに打っても、同じ構えからになっているかどうか?」を確認しましょう。

まずは打つ方向を、早く見過ぎないこと。

これに尽きます!

ピックアップ記事

  1. テニス選手に必要なプロテイン摂取は、便利なブレンダーボトルで
  2. 大会シーズンに準備したい、サンバイザー5選
  3. 「HEADのボールって、実際どうなの?」の質問にお答えします
  4. アディダス テニスシューズ バリケード JAPAN がアシンメトリーで最高にカッ…
  5. 一人でも出来る、テニス選手に必要なトレーニングで鍛えよう!

関連記事

  1. テニス 練習

    スマッシュ

    テニスにおけるスマッシュは、「上げた腕と顔の間くらいにボール」がくると、一番打ちやすい!

    スマッシュの入り方、に自信を持っている人は強い。実際には打ち方…

  2. テニス 練習

    スマッシュ

    「ネットからの距離」によって、テニスの試合で求められるスマッシュの種類は違います

    スマッシュはテニスの攻撃の花形ショット。当然決めればかっこいい…

  3. スマッシュ

    高いロブでのスマッシュは、「自分のイメージよりも早く」上方向にラケットを降り出そう

    高いロブ、皆さんはスマッシュでしっかり打ち切れていますか?高い…

  4. スマッシュ

    スマッシュで狙う位置、バウンドさせる場所はどこ?

    試合でしっかり、スマッシュを決める。なんと、難しいことなんでし…

  5. スマッシュ

    スマッシュの構えは、横向きよりも〇〇

    スマッシュをしっかり下がって、強く打つ。これが出来れば、もっ…

  6. テニス ダブルス

    スマッシュ

    スマッシュで角度を付けてエースを狙うには、「打点を斜め前」に確保出来るように動こう!

    スマッシュはコースで勝負。特に余裕がある、しっかりフットワーク…

特集記事

  1. テニス 陸上

    メンタル

    テニスという競技の中で、「大事な試合で流れにのまれる選手と、そうでない選手」の違…
  2. テニス 格上相手

    戦術

    「技術的なミスと戦術的なミス」をしっかり分けて考えておけば、テニスの成長スピード…
  3. 戦術

    強い人は、ただ〇〇なだけ
  4. ダブルス

    勝てない男子ダブルスは、何かに固執し過ぎ
  5. テニス ダブルス

    ダブルス

    テニスの試合、「ダブルスの前衛で、責任感の無い人」は絶対に成長しないその理由
PAGE TOP