テニス ストローク

スマッシュ

スマッシュはコース勝負!のために必要な、「打つコースを見ないで振り切る」練習は大事です

テニスのショットは、パワーよりもコースで勝負。

特に学生の皆さんは速いボールを打ちたいと思いがちですが、大事な試合のポイントの場面では、やはりコース重視で安全にジワジワ相手を追い込んでいくのが望ましい。

でも、よく狙おう・・・と思えば思うほど、ミスしたり緊張してラケットが振れなかったり、というのもありますよね。

今回は、スマッシュを例にとって、「コースを狙う」うえで重要な視点の置き方についてお話したいと思います。

 

スマッシュはコース勝負!のために必要な、「打つコースを見ないで振り切る」練習は大事です

 


 

■「打つ方向を見る」のは、ボールがラケットから離れた後

テニスにおいて、ボールを打った後に構え直す、相手の攻撃に備えることは重要です。

ですがその意識が高すぎて、打ちながらもうボールが飛ぶ方向を見てしまっている選手が多い。

これだと正しい打点で打つこと、ラケットの芯でボールを捕えることが難しくなります。

まずはしっかり打点に顔を残して、「良いショット」を打つことに集中しましょう。

良いショット、とはすなわち、しっかりコントロールされたショットです。

 

■スマッシュこそ、打点に顔を残したい

スマッシュが安定しない人は、打ちながらもう顔が下に降りて目線が下を向いている。

入るかどうかが気になって、打ちながら相手コートを見てしまっていることが多いのです。

打ったあと、そのまま上方向、空を見続けるくらい余裕を持って下さい。

ラケットはしっかりスィングするけど、身体と肩は回転しない。

自分が打ちたい方向が決まっていなくても、自然に良いスマッシュが打てるはずです。

その為にも、打点に顔を残すことは大事です。

 

■「それだとクロス方向に打てないんじゃ・・・」と思いますか?

身体の開きを抑えると、クロス方向に打つのは窮屈に感じるでしょう。

これはサーブと同じ。

あえて身体を閉じた状態で、ラケットとボールの当たる角度でボールのコースをコントロールする。

右利きの方であればボールの右側、左利きの方であればボールの左側を打って、しっかりスマッシュにもスライス回転をかける癖を付けましょう。

そうすればきっと、コースも安定しますし相手も読み辛いショットになるはずです。

 

スマッシュで打つ方向を見ていると、相手にばれます。

守備力が高い選手は、そこまで見て予測してコートをカバーしているのです。

身体の向きを一定にして、目線を残すだけで、相手はコースは分からなくなる。

窮屈だと思いますが、ぜひ動画で撮影してみて、「どっちのコースに打っても、同じ構えからになっているかどうか?」を確認しましょう。

まずは打つ方向を、早く見過ぎないこと。

これに尽きます!

ピックアップ記事

  1. 都内でラケットバッグを持ち歩くのは辛い!人は、「ecbo cloak」でラケバを…
  2. ラジオ番組、始めました!
  3. 「最近使い始めた、ホワイトボードみたいなのって何ですか?」のご質問
  4. iphoneでテニス動画を撮影するなら、三脚ホルダーのスマホスタンドを使おう!
  5. テニス選手に必要なプロテイン摂取は、便利なブレンダーボトルで

関連記事

  1. テニス ダブルス

    スマッシュ

    女子ダブルスで必要な、スマッシュ力の強化について

    女子ダブルスの試合で、3回戦の壁を突破できないとお悩みのみなさん。…

  2. テニス ボレー

    スマッシュ

    スマッシュでパンチ力が欲しい人は、プロネーションを使って弾こう

    スマッシュが上手い人って、最後軽く手首だけで打っているように見えません…

  3. スマッシュ

    スマッシュの構えは、横向きよりも〇〇

    スマッシュをしっかり下がって、強く打つ。これが出来れば、もっ…

  4. テニス ボレー

    スマッシュ

    「深いロブは、全部スマッシュ?」の発想に加えたいのが、アングルボレー

    よくご質問で頂くのが、この問題。「深いロブは、全部スマッシュを…

  5. テニス スマッシュ

    スマッシュ

    スマッシュのフットワークが遅い人のほとんどは、「身体が正面向きで足が運べない」から遅くなる

    スマッシュはラケットワークと同じくらい、フットワークが重要な技術。…

  6. テニス ストローク

    スマッシュ

    相手2人が下がっている時に、スマッシュはどこを狙う?

    ダブルスの試合で、相手2人が下がっている状態。こういう陣形の…

特集記事

  1. テニス バックハンド

    リターン

    試合の中でリターンミスを減らしたいなら、まずボールをしっかり呼び込もう
  2. テニス ダブルス

    ダブルス

    ダブルスでポイントを失った時は、「ペアにゴメン、ではなく次にどうするか!」を伝え…
  3. テニス 戦術

    ダブルス

    ダブルスの並行陣では、「片方の選手が詰めたら、パートナーはT字まで下がる」ことで…
  4. ボレー

    テニスのネットプレーでは、「相手がいる位置よりも空きスペース」を意識してラリーす…
  5. テニス メンタル

    その他

    「強い選手になりたければ、強い選手と一緒に過ごす時間を作る」ことがテニス選手にと…
PAGE TOP