サーブが苦手・・・な人が、よく持つ感想としてこんな話を聞きます。
「注目されたくないんです・・・恥ずかしくて・・・」
確かにサーブから始まるテニスのポイントは、まずサーバーに全注目が集まります。
人見知りな性格で控えめな感じだと、それだけで自信を無くしてしまうような方、結構多いんじゃないでしょうか・・・。
「性格を変えよう！」と頑張るのも大事ですが、ちょっとここは視点を変えて。
まぁそんなに、みんな意識してアナタのこと観ていないですよ。
「みんなに注目されているみたいで、サーブが苦手…」な人は、少し自意識過剰かも
■サーブが入らないと、みんなに迷惑？
ダブルスの試合では、サーブが入らないとみんなに迷惑をかけているように感じる。
確かに私自身、そんな経験あります。
上のレベルのメンバーに混ぜてもらったときなんか、特に・・・。
でも入らないものは、しょうがない。
誰にでもテニスを続けていれば、そんな試合、ゲームはあります。
一生懸命やっているんだから、迷惑をかけているような感覚を持ち過ぎるのはもったいない。
■「みんなが注目している」のは、アナタが打ったボールの方
リターンや相手が注目しているのは、アナタよりもむしろボール。
自分ばっかり観られているという意識は、ちょっと自意識過剰かも知れません。
2回フォルトしてダブルフォルトになれば、アナタ側が失点、ただそれだけのことです。
ルールに基づいて、試合は進行していくだけ。
これくらいライトな意識を持ってサーブに臨むと、リラックスできるでしょう。
■ダブルフォルトのときこそ、堂々とした振る舞いで！
日本人の悪い癖、それは「謝ればそれでOK」という習慣。
確かにダブルフォルトは本人の責任。
それで失点するのであれば、申し訳無いという気持ちがあるのは当然でしょう。
でも謝っている選手ほど、このダブルフォルトのドツボにはまっていく・・・。
謝らないで、堂々としていましょう。
相手はそれを観て、特に何かを感じることも無いでしょう。
ただただ落ち込んでいる方が、相手は楽だし勝ったと思うはず。
自分としっかり会話をして、具体的な修正していくことが大事です。
周りに観られているとか、恥ずかしいとか、そんなことを気にしているのはもったいない。
むしろしっかり、自分で自分自身を観てあげるようにしましょう。
この意識が高い人が、結局試合で強いメンタルを養っていく。
変に自意識過剰な感じなる前に、まずはじっくり自分と向き合うこと。
サーブの練習、こういった意識も大事だと思います。
