試合でサーブが良い対戦相手、と当たる機会は絶対に増えてくる。
それはアナタ自身が強くなった、トーナメントを勝ち進めるようになった証拠です。
ですが、そこで満足してはいけない。
サーブが良い、格上の相手を倒すにはまずリターンをしっかり返球していかないといけない。
「攻撃的なリターン」はさておき、まずは返球したい・・・ときに意識することは、とてもシンプルです。
試合で対戦したときに、「深く鋭いサーブ」をしっかり返球できるリターンの技5つ
1.ポジションを下げてみる
リターンのポジションを下げることは、時間を作る意味では有効です。
ワイドのコースは逆に取り辛くなりますが、それでもセンターのキックサーブなど、ある程度コースが読めている場合には純粋に下がってみるのも良いでしょう。
とにかく、まずは触って山なりなリターンでも返球するのが大事。
プロ選手の試合を観ても、結構下がって待つ選手が多いですよね。
ぜひ参考にしてみて下さい。
2.薄いグリップでスライスでリターン
特にバックハンド、で返球に苦しむときにはスライスという選択肢が欲しい。
ボレーのグリップで、まさにボレーを打つようにブロックして返球。
これだけで自然にスライスがかかる、遅くて山なりなリターンが打てるはずです。
ラケットを振る、ボールの下をこするような感覚ではなく、シンプルに横向きで少し上からサーブを抑え込む、くらいの意識で打ってみましょう。
スライス自体使わない、という人はリターンから試してみるの、有りだと思います。
3.低い態勢で入る
リターンのミスが多い、反応が遅い人は腰の位置が高い。
目線も落として、低い態勢を作るだけでグッと返球の確率が上がるはずです。
リターンでは意識として、ネットの白い部分くらいに目線をもってきましょう。
そこからスプリットステップして入る、くらいの意識でちょうど良いと思います。
サーバー側も、低い態勢のリターンの選手を見ると力が入る。
思わぬフォルトが続くかも知れません。
4.リターンの軌道に「高さ」を出す
軌道が高いリターンは、あまり良いリターンでは無い・・・というのは、間違い。
しっかり深く、安定した返球が出来ればシングルスでは十分。
ダブルスならストレートに打ってロブに出来ますし、軌道の高さは必要です。
もちろん相手に打たれることもあるでしょうが、リターンで多いネットミスを減らすためにはまず高い軌道のリターン、が基本です。
5.ヤマを張ることも大事
どうにも手が付けられないようなサーブには、ヤマを張ることも大事。
予測よりももっと、思い切った予測でサーブを読んでみましょう。
大事なのは、外れても気にしないこと。
サーバーの相手に、「何かを仕掛けようとしている感」を伝えることも大事。
堅実な人も、たまには思い切った作戦、リターンからやってみるのは面白いでしょう。
リターンでの修正、現場で出来るようになると試合で強い。
サーブを粘り強く返していれば、調子が良い相手もそうは続かない。
だからこそ、まずは返球することが大事・・・ですね。
考えすぎてイップスにならないように、普段の練習から色々な対応策、磨いて準備しておきましょう！
