テニス 構え

サーブ

「サーブを打つコースが決まらない・・・」ときに参考になる、相手のリターンポジションの大原則4つ

サーブは苦手じゃないんだけど、特にコースは意識していない・・・という方、意外と多いと思います。

「コースを狙えるほどの実力じゃないし・・・」と、自分を卑下する前に、まずは相手を見ましょう。

リターンのポジションを確認するだけで、実はそこに大きなヒントがあるかも知れません。

 

「サーブを打つコースが決まらない・・・」ときに参考になる、相手のリターンポジションの大原則4つ

 


 

1.「基本位置=リターナーの外側の足の位置」をしっかりと確認する

まずリターンのポジションの基本位置を覚えましょう。

もちろん、フォアが得意、バックが得意などありますが、左右のバランスとして最も基本となる位置はどこか。

それは、「外側の足がシングルスサイドラインに乗る位置」です。

このポジションを左右バランスが最も良いポジションとなります。

「自分はもっとフォアを空けているな・・・」と言う方もいると思います。

あくまでこれを基準として、空いているコースを狙う、または塞いでいる側(バック側)を狙う、などの狙いを付けていきましょう。

2.足は「前後」になっているか、「肩と並行」に左右になっているか

伊達選手のリターンが特徴的ですが、ライジングでのリターンを得意とする選手は足を前後に構える傾向にあります。

なぜなら、そのまま前に入るスプリットステップをしたいから。

このリターナーは、脅威になりかねません。

ダブルスの試合では、そのままリターンダッシュからネットプレーに繋げてくる可能性も高いです。

これを防ぐ手段で有効なのは、サーバー側から最も近いセンターへのサーブ。

このコースにある程度のスピードで打てれば、相手も少しポジションを下げざるを得ません。

更にスライス回転で打点を下げさせることができれば、ベスト!

特に上級者のダブルスプレーヤーでは、このセンターへのサーブでリターンダッシュを足止めする技術は必須になります。

3.後ろで構えるストロークプレーヤーに対しては「浅いサーブ」が有効

アンダーサーブを「セカンドサーブが入らないときの最終手段」と、後ろ向きに捉えていませんか?

シングルスの試合では、実はかなり使える場面があります。

特にベースラインから粘りのプレーを身上とする相手には、サーブから前後の揺さぶりを入れていきたいのです。

アンダーサーブでなくとも、少し緩いスライスサーブも有効です。

あなたのサーブが特別早くもないのに、ベースラインよりも後ろにポジションを取っているリターナーには浅いサーブを見せておきましょう。

それに慣れてポジションを少し前にしたときには、深い通常のサーブを混ぜる。

横のコースだけではなく、縦のコースの打ち分けも、試合では有効です。

4.サーバーが最もチェックすべきは、リターナーのグリップだった!

あまり知られていませんが、プロ選手はリターナーのグリップと熱い駆け引きをしています。

フェデラー選手がクルクルラケットを回すのも、それをけん制している意味もあるかも知れません。

一般の草トーナメントの試合でも、「フォアに絞って強打で待つ」選手や、逆に女子選手であれば安定感のある両手バック側で回り込む、という準備で待つ選手も多いです。

その特徴を理解し、しっかり観察してコースを決めましょう。

相手が待っているコースに、何も考えずに打つことほど勿体無いことはありません。

ダブルスであれば、前衛が観察してサーバーと共有。

この細かいテニスの観察眼は、鍛えれば必ず身に付きます!

 

今やビッグサーバーは少なく、リターンの技術が先行しているプロテニス界。

一般のプレーヤーでも、リターンを得意とする選手も多いでしょう。

だからこそ今、サーブのコースや駆け引きで勝負することに醍醐味があるのです。

どんなスポーツにも、「遅さ+正確さ」で速さに勝る威力を得ることができます。

今のあなた自身のサーブに、少しの観察眼を加えるだけで、試合は勝てるようになります!

まずはコース、前後の打ち分けで打てる球種を少しずつ増やしていきましょう。

ピックアップ記事

  1. 暑くも寒くも無い時期には、「アームカバー」で体温調整を
  2. 大事なテニスウェアを汚したくないなら、シャープの超音波ウォッシャーを持ち歩こう
  3. HEADラケットのスタンダードモデルを使い続けて、気付いたことまとめ
  4. 大会シーズンに準備したい、サンバイザー5選
  5. 大人のトレーニングは「DNS プロエックス」を使って効率的に

関連記事

  1. テニス サーブ

    サーブ

    サーブのトスアップが安定しない人は、「水の入ったコップ」を持つようにボールを軽く握ってみよう

    サーブのトスアップ、皆さん安定して出来ていますか?トスが安定し…

  2. テニス サーブ

    サーブ

    味方ペアのダブルフォルトが2回続いたときに、かけてあげたい言葉3つ

    ダブルフォルトが続いてしまう。このとき、ダブルスだったらアナタ…

  3. サーブ

    サーブの強化とは、多様性

    「良いサーブが打ちたい!」と、漠然と考えている方は多いですよね。…

  4. テニス メンタル

    サーブ

    テニスの試合で「初中級者でもサーブで攻めていきたい!」ときに、有効なコースを考えてみる

    テニスの初心者から初中級者の方にとって、サーブはなかなか緊張するもの。…

  5. テニス ダブルス

    サーブ

    センターへのサーブは、「曲げて入れる」ことで安定する

    サーブはセンターに。テニスの試合に出ていると、いかにこれが有効…

  6. サーブ

    相手がリターンで何を待っているのか、をサーブ側で感じ取ろう

    サーブを打つ前に、しっかり相手を見る。私は、これが大事なことだ…

特集記事

  1. テニス 部活

    メンタル

    テニスが強くなる為に、孤独は通過点
  2. ストローク

    テニスのストロークにおける、「攻守の切り替え」とは、即ちグリップチェンジです
  3. テニス 試合

    シングルス

    「冬場の戦いは、シコラーに不利」という現実
  4. テニス ボレー

    フットワーク

    縦ポーチの極意は、とにかく相手に近づくこと
  5. テニス

    ボレー

    テニスの試合で使える実践的なボレーボレー、「ルーマニアンボレー」の練習効果はすご…
PAGE TOP