最近、Instgaramを見ていて気になった動画。
私たちもよく、この手のトレーニングはやりましたが・・・すごくリズムが良い。
2人1組で、みなさんも出来ると思いますのでぜひやってみて下さい。
見た目以上に、難しいです、コレ。
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動きながらキャッチボール、を最初は1つのボールでも良いでしょう。
慣れてきたら、左手も使って2球を投げ合う感じ。
これ、ボールを出す球出し側の選手がものすごく上手いんですよね、動画を見ていると。
テニスの試合のように、上手く相手を動かしている。
相手の選手も、球出し側がキャッチしやすいように返球している。
雑な要素が一切ない、じゃないですか。
球出し側にも良い練習になるし、「相手を動かす」という感覚を養えるのですごく試合向きです。
テニスって、自分が思ったところにボールを打ってコントロールするのは、なかなか難しい。
でも、その感覚を養っていかないと試合では勝てない。
だからこそ、こうやって手を使ってボールを投げる、取る、相手を動かすというリズムを覚えていくことは大事なんです。
オンコートでも、それから試合前の会場近くでも。
目と身体を連動させる、相手を動かす意識を養う為にも、ぜひみなさんも試してみて下さい！
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