テニスのラリーは、速い、遅いが瞬時に切り替わる。
相手が打って来るボールの速度は、自分ではコントロール出来ませんからね。
だからこそ、何が必要なのか？
それは、ボールのスピードやリズムに合わせない、自分で常に「速い」準備を意識すること。
特にこれは、ネットプレーに求められる大事な要素です。
「脱・中級者のネットプレー」の為には、ボールスピードに合わせない速い構え直しが不可欠です
■「ボールに合わせる動き」に、いつの間にかなっている選手は多い
テニスの主役は、ボール。
そのボールに合わせてみんなが動くし、反応する、ポイントの得失が決まる。
だからつい、ゆっくりなボールにはゆっくり、速いボールには速い・・・反応をしたくなる。
ボールに合わせた動きをしていると、反応が遅くなるのは言うまでもありません。
ストロークでもありがちですが、ネットプレーでは特に意識を高く持っておかないと、相手の緩急に振り回されてしまいます。
■1球目は良いボレー、でも2球目は・・・？
ボールに合わせた構え、になっている人はまず「構え直し」が遅い。
1球目は良いボレーを打っても、2球目が続かない。
構え直しをすぐにしないといけないのに、自分が打ったボールがバウンド、相手が打つまで「様子見」な時間がある。
これって試合では致命的。
速く準備出来ればフェイントも入れられるし、相手の感じを観てロブを先読みしたり、色々対応が出来るのに・・・。
■打った瞬間から、次への動作が具体的に開始しているか？
ネットプレーは特にラリーのテンポが速い。
自分が打った、ラケットからボールが離れた瞬間に、次への準備は始まります。
「すぐ構えよう！」と思っても、そこに具体性が無いとモヤッとしてしまいますよね。
しっかりスロートに手を添えて、胸の前に引き寄せる、前に出した足はもとに戻してポジションを調整する。
大事なのは、準備の速度を高める具体性です。
意識を高くする、だけでは行動は変わらない。
何を変えて、何を守るのか。
ネットプレーでは冷静な判断力と、正確なプレーが特に求められる。
高めていくには変えること。
