試合で実力を出す、普通にプレーする。

これが何と、難しいことでしょうか。

テニスでは、どんなに経験を積んでも緊張する時はするし、何もしないでも勝てる試合もある。

出せる技、常に試合を想定して練習しましょう。

と言っても、これは簡単じゃないですよね。

みなさんの今の実力、それは今の目の前の試合が全て。

試合で出せる技、がアナタ自身なんです。

改めて、この観点で今日は自分を見つめ直してみましょう。

   

試合で、何が出来るのか？

一番、イメージが湧きやすい得点パターンは？

みなさん、何でしょうか？

私なら、ネットに出ての並行陣、リターンダッシュ、ドロップボレーやポーチ、でしょうか。

ほぼ、ネットの近くでのプレーです。

これなら、ある程度調子の浮き沈みなく出来る自信がある。

「やりきること」は出来る、という準備がありますから。

みなさんも、冷静に考えてみれば必ず見つかるはずです。

出来る＝得点が必須、ではない

当然、テニスは相手がいる競技ですから。

出来ることをやっても、得点出来るとは限らない。

ここを堅く考えてしまうと、「自分は何も出来ない、得点パターンなんて無いよ…」となってしまいます。

試合では、まず何が大事でしょうか？

それは、技を出す、やり切るということです。

出来るということは、やり切るということ

これが、しっかりイメージ出来ているかどうか、が大事です。

例えばポーチが出来る、ということは、しっかりストレートを捨ててスタートを切れるということ。

失点しても良いけど、基本的にはクロスのリターンは必ず触る、ということ。

これをやり切ることが出来れば、試合で「出来る」と言えるでしょう。

結果的に得点しないといけない、と考える必要はありません。

そんなこと、テニスでは有り得ないですから。

なぜ、試合で出せなくなるのか？

もう一度、練習との違いから

試合と練習、何が違うのか。

やる相手が違う、全てにポイントが付く、勝敗が付く。

そして、アナタ自身の評価が下される。

ここを、プレッシャーに感じて試合で技が出せなくなる、という方は多いですよね。

確かに、こうやって挙げてみても、試合って大変です。

逆に言えば、何のプレッシャーも無い練習は全くの別競技、とも言えますね。

プレッシャーがかかった中で、何が出来るのか

練習から、常に自分で考える。

もはや、自分で自分にプレッシャーをかけないと、試合で技なんて使えません。

自分が打つショット、出すテニスの技というのは、「プレッシャーの中で出すモノ」が全て。

そうじゃない、どんな結果でも何生まないし、失わないような技なんて、アナタ自身の実力で出すモノじゃない。

それくらい、要素をしっかりと、ハッキリさせておくことが大事でしょう。

試合で出せるように、何が出来るのか

一言で言えば、私は「結果を恐れない」だと思います。

やり切って、あとは天命を待つ。

当たり前のように聞こえるかもしれないですが、これが試合では難しい。

ほとんどの人が、やる前から結果を期待する、気にする。

だから、打つ前からもう自分じゃないみたいな感覚になるんですよね。

結果は気にしない、1ポイントずつ目の前のことをやり切るだけ。

技を出すだけ、と考えておけば良いんです。

   

目を背けては、いけないもの

試合の自分、何が出来ているのか？

ここから目を背けては、強くなれません。

試合の自分、技を出せない自分。

結果を気にして、打つ前からビビっている自分。

ここと向き合うこと、をアナタ自身が意識出来た時に。

またテニス選手として、次のステージに進むことが出来るでしょう。

日々の生活、とギャップがあり過ぎかも

私が感じるのは、試合慣れしている人の強さは、実はコート以外でもたくさん鍛えられているんじゃないか、と。

試合をしていて強いと感じた人は、日ごろから勝負している。

仕事なのかプライベートなのか、何でも良いんですけど、勝負を楽しむようなスタンスを持ってるんですよね。

テニスコート上での強さは、テニスだけでは養えない。

ぜひ、みなさんも日々の生活の中で、自分のプレッシャーを意識してみて下さい。

ちょっとしたことの積み重ねが、大事なテニスの試合で活きて来ますから。

挑戦の無い人生なんて

ちょっと話が飛躍しますが、人生は挑戦の連続。

そのスリルが楽しいから、みなさんもテニスの試合に出ているじゃないですか？

人生は、どう生きても一度きりです。

テニスの試合で勝ちたい、そう思うなら。

もっともっと、テニスコート以外での時間でも、一歩前に踏み出してみませんか？

挑戦の無い人生、毎日なんて、もったいない。

つまらないとは、言いません。

私からすると、もったいないような気がしてならないんです。

試合で出せる技、それがアナタの実力。

そして、その表現のスタンス、準備が、アナタ自身そのもの、です。

テニスはいつでも、自分を正直に映してくれる鏡のような存在ですから。

「お、最近の試合での自分、悪くないな」と思えるように。

ぜひ、日々の生活や練習から、自問自答を繰り返してみて下さい。