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なかなか自信が持てない、試合で勝てるイメージが持てない人。
そんな人は、試合の中でリードしているときにチャレンジ、していくことを考えよう。
リードしている時にこそ、しっかり成功体験を積めるように。
アナタ自身、リードを活かして自分を成長させていくことが大事です。
試合でリードしているときに新しいことをする、から成功体験を積める
リードしている時には、色々なことが出来る
試合の中で、リードしている自分を活かすということ。
それは、攻撃的にチャレンジする、そこで成功体験を積むということです。
試合の中で自分がミスを恐れない、というのは簡単では無いですよね。
テニスの試合は、全てポイントの積み重ね、がゲームカウントになっていく。
ゲームの中でリードしているなら、それを活かしてチャレンジしていくことを意識しましょう。
ゲームポイントを良い形で獲る、とすごく自信になる
ゲームポイント、「このポイントを獲ったらゲームを獲れる」というときに、しっかり自分の形を作る。
そこで上手くいけば、きっとアナタの大きな自信になります。
失敗しても次、がありますしね。
成功体験を積めば、良いイメージを試合でも持ちやすくなる。
そういう小さい部分が、アナタの強さになっていくはずです。
試合が強くなるとは、「逆算出来る」ようになるということ
ゲームポイントまでいけば、「あの形」で獲れる！
という自信が生まれてくる。
なぜならその時点で、スポーツ選手にとって必要な逆算出来る力、が付いてきたということだから。
ゲームポイントで培った自信は、必ず他のポイントにも転用出来る。
「あの大事な場面で決めれたんだから、きっと大丈夫だ・・・！」と思えるはずですからね。
積極的になるには、その理由が必要。
アナタ自身、試合に勝つのも大事ですがゲームポイントをまずは獲っていかないといけない。
しっかり自分から動いて、獲り切るイメージ持てますか？
持てないなら何か、変えていかないとですよ。
今回のまとめ
自分の形でゲームポイントを獲っていく成功体験、を積み重ねていこう！
