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練習
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テニスの試合、サーブで力が伝わらないと感じている人は、「トスを上げた腕を胸の前」にもってきましょう
サーブを打っていて、イマイチ力が伝わり切れていないと感じている方。ラケットを持つ腕に力が入り過ぎていると、上手く下からの力を活かして上に振りきることは難…
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4月からテニス部に入部してくる、「新1年生向けに基礎的な練習メニュー」を考えたいときには・・・？
もうすぐ3月も終わり、4月は新学年になって新しい季節に。中学・高校・大学などの学校では、新入生がテニス部に入部してきて活気が出る時期になりますね。…
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テニスの試合に負けてすぐ、「感情的になっているとき」こそ、テニスノートの出番です
春から夏にかけては、大事な試合が多く開催されるシーズン。大事な試合だからこそ、絶対に負けたくないと思う気持ち、強くなりますよね？でも・・・どうし…
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「短い練習時間でテニスの試合に勝てるようになる！」ために、必要なのは具体的な意識と準備です
皆さんは普段のテニスの練習時間、どの程度でしょうか？学生の皆さんであれば毎日の部活動で2～3時間、社会人の皆さんであれば週1回1～2時間程度かも知れませ…
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テニススクールでしっかり上達したいなら、「アドバイスされたことは大胆にやってみる」くらいの気持ちが大…
日本で社会人でテニスを続けて行こうとすると、まず現実的なのはテニススクール。ここで週1回、1.5時間くらい練習をして土日どちらかはコートを取ってゲーム練…
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テニスの試合、「ダブルスペアの力で試合に勝つ」為に必要な練習方法と考え方について
今回アンケートを頂いた皆さんの中で、「ダブルスのペアで勝つ為に、どんなことをすれば良いですか？」という質問を頂きました。高校生の方や、主婦の方、社会人の…
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テニスの試合で、「厳しいロブをしっかりカットして粘りたい」ときには、まず相手の出方を確認しよう
ネットプレーが上手い人、試合に強い人はアップヘッド（頭の上）のボールの処理が上手い。厳しいロブを無理してスマッシュを打つ、ことも時には必要ですが、基本は…
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一緒に練習するテニス仲間が、「いつの間にか画一化された集団」になっていないか、立ち止まってみる
普段一緒にテニスを練習している仲間は、アナタから見て上達できていますか？中学や高校の部活では、指導してくれる先生によってはどうしても型にはめた形になって…
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「バランスボールを使ったトレーニング」は、自宅でも簡単にできてテニスの上達にはピッタリです！
数年前からトレーニング器具として、ダイエットグッズとして流行したバランスボール。1,000円くらいで購入できて、面白そうだけどどんなトレーニングに活用す…
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小さな一つ一つのミスを真摯にとらえることが出来なければ、どんな練習をしてもテニスは強くなりません
全国大会の団体戦を観ていて、感じることがある。この選手たちは、普段の練習からどれだけ一つのミスに「神経質」になれているのだろうか？大事なポイント…
