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リラックス
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サーブでトスアップを安定させるには、一度両腕を下げてから上げると上手くいく
サーブって、どうしても緊張しますよね。どんなにリラックスしようと思っても、大事な場面ではガチガチになる。だからこそ、だらーんと腕を垂らすようなフ…
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スウィングの切れ味は、引く動作で磨かれる
ストロークでもサーブでも、スウィングの切れ味をアップしていくこと。良いショットを打つために、必要ですよね。でも、これって学生さんが筋トレしないと…
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リターンで反応速度を上げたいなら、ユラユラスタイルでいこう！
リターンの反応速度、みなさんどうでしょうか？きっと、良い時は良い、悪い時はガチガチになって反応が遅い、感じになっていると思います。ここは、プロ選…
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サーブを打つ前から緊張する人は、「踵（かかと）」からゆっくり入るとリラックス出来るはず
サーブを打つ前、緊張しますよね。これは、テニスの試合では避けて通れません。だからこそ、具体的な工夫と準備が大事。ちょっとしたことですが、…
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ボールをよく見る、とは、「ボールに書いてある文字を読む」くらいのつもりで
リターンでボールをよく見ること。大事ですね。でも、これだってある意味、みなさん意識していることですよね。「ボールよく見て！」というアドバ…
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ストロークの打点までは手首を固定して、フィニッシュでリラックスして解放しよう
ストロークに安定感や伸び、が無い人は、どこか手首が不安定。改めてこの基本、見直してみませんか？アナタ自身、きっと新しい感覚で打てるようになると思…
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テニスの試合は、「自分の力だけで勝てる試合なんて1試合も無い」と思っておこう
テニスプレイヤーって、ストイックな人も多い。社会人やベテラン、年齢別の試合を観ていても、本当に熱い人が多いですよね。私はそんなみなさんが、大好き…
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ストロークを力強くしたい人は、テイクバック時に前に出す腕を上げていこう
ストロークをもっと、力強いものにしていきたい。きっと、学生からベテラン、シニアの方まで、テニスの試合に出ていれば共通の課題だと思います。これには…
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試合で緊張する場面で、「いつも通りのプレーに戻す」具体的な方法5つ
試合の中で、「緊張して緊張して、自分のプレーが出来ない・・・」ような人。いや、そうじゃない人なんていないと思うんですよね。プロ選手だって、試合の…
