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フットワーク
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ジャンピングスマッシュの基本、「コートを蹴る足、着地する足」はどちらかをしっかり意識しよう！
スマッシュは皆さん、得意ですか？ここで「得意！」と言える方は、どれくらいいるでしょうか・・・やぱりスマッシュは、テニスの華。試合ではしっかり決め…
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「相手の速いストロークに対抗する守備力」を養うには、空間を大きく使う意識が大事です
相手のストロークが速く、深いときに、どんな対応ができるのか。しっかり守備力があれば凌げるとしても、その「守備力」について正しく理解はできていますか？…
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テニスの試合では、「相手に主導権を握られて走らされる」ポイントで、異常に疲れます
試合が終わると、いつも疲れが溜まってしまってしばらく動けない。次の試合はまだまだあるのに、もう1ゲーム目から走れる気がしない・・・。でも勝ち抜い…
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安定感のあるテニスのリズムは、「ボレーはゆっくり、ストロークは速く」という速度のイメージが大事
学生の皆さんの部活の練習を見ていると、ストローク同士のラリーはとてもレベルが高い。なのにボレー対ストロークになると、急にお互いがおかしくなるケース、多々…
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テニスの試合でオムニコートに潜む罠、「ベースラインからストロークエース狙い」には要注意です
オムニコートの特性、日本にいるとつい麻痺してしまいます。その是非は別として、オムニコートはかなり特殊で特別な仕様のコート。砂の量や、コートが作ら…
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攻撃にも守備にも適した、「セミオープンスタンス」でストローク戦で勝負していく為には？
現代テニスでは、オープンスタンスが主流になりつつあります。錦織選手やジョコビッチ選手のように、相手の攻撃に対してもベースラインと並行に足を並べるようなオ…
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試合でリターンが全く入らなくなったときには、「まずサーブの落下地点をしっかり見る」ことで調子が戻る可…
リターンがとにかく入らない・・・。相手のサーブはそんなに強力でも無さそうなのに、なぜかタイミングが合わなくてどんどん追い込まれていく。シングルス…
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スマッシュはコース勝負！のために必要な、「打つコースを見ないで振り切る」練習は大事です
テニスのショットは、パワーよりもコースで勝負。特に学生の皆さんは速いボールを打ちたいと思いがちですが、大事な試合のポイントの場面では、やはりコース重視で…
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大きく踏み込んだボレーを安定させるには、「後ろ足の内側をコートに付ける」を意識したい
ネットプレーで、しっかり下半身から動かして「足」を出す。言葉では簡単ですが、これって本当に難しい。ゆるい、遅いボールほどボレーは実はし辛いと感じ…
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テニスの試合では、「攻めのスプリットステップ」を使って、自分が打ったコースへ詰めること！
自分がボールを打った後、相手がそのボールを打つまでに、テニスは時間がある。この時間は、攻撃？守備？どちらを意識して動けば良いのか、難しいですよね。…
