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フットワーク
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シングルスのテニスの試合で、「左右に大きく走らされたとき」に必要な返球意識4つ
左右のフットワークはテニスの基本。しっかりした守備力には体力が必要ですが、それよりも「ちょっとした意識」を変えていくことで、フットワークは変わる。…
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「重たいサーブでバックハンドが振り負ける」ときには、グリップを持つ両手の間を少し空けるのも有り
重たいファーストサーブ、試合でなかなかリターン出来ないときありますよね。試合の中では相手が調子付いて、どんどんノリノリで打ち込んでくる可能性もある。…
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「スライスのストロークの返球が難しい・・・」人は、スピン系の返球と明確にココを変えてみましょう
テニスは常に、対戦相手がいるスポーツ。であれば、どんな相手でも対応できるようにしておかないと、トーナメントの大会を勝ち進むのは難しい。分かってい…
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「攻撃的で安定感があるボレー」を身に付けたいなら、軸足から踏み込んでタメを作ることを意識しよう！
ボレーに安定感が無い、パンチ力は自信あるけど・・・。という方は、まずその意識がある時点で非常に伸びしろがある。そう、ボレーに安定感が出てくると、…
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スマッシュは腕全体を振るのではなく、「手首を折る形で、上で打ち終わる」と試合でミスが減ります
スマッシュで腕全体を振ってしまう人、は安定感に欠ける。どうしても力が入る場面だと、腕を下まで振り下ろしてボールに力を与えたくなるので、大振りになっている…
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テニスの試合の中で、「スマッシュを打つときの反応が遅くなる」5つの要因と解決方法について
スマッシュの決定力は、反応次第。相手のロブにいかに早く気付けて、準備出来るかどうかがカギを握ります。ロブって山なりなボールだし、ゆっくりした準備…
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テニスの試合で主導権を握りたければ、「自分がどう打つのか、を相手が打った瞬間に判断する」ことが大事！…
「自分が打つコースを、いつ決めるのか？」という質問を多く頂きます。確かに難しい問題ですよね。相手も見ながら、どちらでも打てるようなフォームで入っ…
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ネットプレイヤー相手には、「まず足元に打って前にチャージ」していけば、勝手にミスしてくれる可能性大
ストローク同士の打ち合い、に慣れ過ぎていると弊害が多い。その一番典型的な例は、ネットプレイヤーを相手にしたときでしょう。相手がボレーで返球してく…
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試合で使えるネットプレーは、「ボレーの準備、ラケットセット自分の視界からラケットが消えない」のが大前…
ボレーの基本は「ラケットを振らない」と、教えられた方も多いと思います。ですが全く動かさないと、当然ボールは飛ばない。飛ばないから、やっぱり腕で動…
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ネットプレーで足元に強くなるには、「ハーフボレーでのボレーボレー」を練習に取り入れよう
普段皆さんも実践しているであろう、ボレー同士のラリー、ボレーボレー。ウォーミングアップでもよくやりますよね。でも、実際の試合でもっと足元のボレー…
