目次
サーブを打つときに、どうしても落ち着きが無い、自信が無い、という方。
改めてこの基本、見直してみてはどうでしょうか？
サーブを打つ前に、しっかり対戦相手、リターンの選手のポジションを観る。
自分がどこに向かって、どういうボールを打つのかをイメージするためには、必ずこのルーティンは必要です。
「いつもやってるよ・・・」という人も、再度その目的とポイントを確認してみましょう！
サーブを打つ前に、「冷静に相手のポジションを確認する」ことで、精神的に楽になれる
■相手と目を合わせると、精神的に優位に立てる
サーブから試合を始める限り、テニスはサーバー側が精神的に優位に立つ。
これはサーブ力が弱い・・・と感じている人でも、一緒です。
「サーブは入れるのがやっとで、相手を気にするどころじゃない！」という方も、まずは落ち着いて、しっかり相手を観てみましょう。
以外とポジションに隙があったり、思わぬ発見があるかも知れませんよ。
■相手を観て、軌道をイメージして仮想の線を引いてみる
自分の場所から、サーブを打ちたいコース、バウンド地点に仮想の線を引いてみる。
この線をイメージしながら、サーブは打つというよりその線に乗せてあげるような感覚で打てると、コントロールが改善するでしょう。
そのためにも、しっかり自分が打ちたいコースを事前に観ておく、というのは大事です。
じっくり、打ちたいコース、なんとなくではなくしっかりと凝視すること。
まずはこれを意識してみて下さい。
■ボールを下にポンポンと突く、相手を観る、トスアップという一連の流れをリズム良く
ほぼ全てのプロ選手は、この一連の流れを持っています。
それぞれこだわりがある選手が多いのですが、アナタなりに、自分のルーティンを確認してみましょう。
普段、どんな感じでプレーしているかな・・・というのを思い出しながら、「相手を観る」という動作に、もっと重きをおいてほしい。
ほとんどの場合、相手が構えているかどうか、くらいの確認になってはいませんか？
それだと良いサーブは打てません。
多少ばれても良い、と私は思います。
目線でばれているようであれば、ボールを突く前に観て仮想の線を引く、というのもアリですね。
ぜひ色々と、工夫してみて下さい。
サーブは苦手意識があるほど、早く終わらせようという感じで、セカセカしてしまう人が多い。
もっとゆったり、相手を観ましょう。
そこにたくさん、キープにつながるヒントがあります。
そしてはっきり、ゆっくりで良いのでサーブのコースは打ち分けられるようにしておくこと。
最低限、ファーストサーブは狙いを明確にしましょう。
相手を観て、狙いを定める、という基本動作だけで、アナタのサーブはきっともっと良くなります！
