テニス サーブ

サーブ

試合でサーブが安定しない・・・と感じている人の問題点は、「軌道が低くて直線的」なケースがほとんどです

サーブは攻撃的にいきたいけど、まずは安定しないと試合にならない。

入れることで精いっぱいになっているうちは、どんなテニスのゲームプランを立ててもそれどころではありませんよね。

今の技術、サーブの打ち方でも、まずはボールの軌道の意識を変えることで、安定性はアップします。

試合でサーブが安定しない・・・と感じている人の問題点は、「軌道が低くて直線的」なケースがほとんどです

 


 

■プロ選手のファーストサーブは参考にしない!

テレビや動画で観ていると、直線的で速いサーブがどんどん打ち込まれていく。

つい自分も打ちたい・・・と思いがちですが、むしろ注目すべきはセカンドサーブ

テレビで観ると分かり辛いですが、実際はネットの約1メートル上を通過しているサーブがほとんどなのです。

そう、プロ選手でも「山なり」の軌道のサーブが主軸となっている。

もちろん回転量をしっかりかけているからこそ、あれだけの威力でリターン側にもプレッシャーを与えている訳ですが、この軌道のイメージはアナタにとっても有効です。

 

■「上に抜けていく」ような感覚が、サーブを打った瞬間にありますか?

サーブは下に向かって打っても入りません。

むしろ、しっかりと「上」に抜けていくようなイメージで打つことが大切。

そのポイントは、ラケットが上に振り出されている過程の中で、しっかりボールを捕えること。

結果的に下方向にボールを打ってしまっている人は、ほとんどがトスアップからすぐに身体が伸びきって、ラケットが上に上がってしまっているケースが多い。

ボールをトスアップしたら、しっかりまず膝を曲げて沈み込みましょう

そうすることで、上に伸びて抜けていくような感覚で、ボールを山なりの軌道に出来るはずです。

 

■変える勇気を持った人から、試合に勝てるようになっていく

サーブは不思議なショットです。

全てを自分から開始して、完結する。

試合に出ている人は感じていると思いますが、はっきり言ってサーブ力はそのまま、テニスの試合の結果を大きく左右します。

得意な人も、入らなければ意味が無い。

安定して入るサーブを、本当に創りたいと思ったら、この軌道のイメージをしっかり持って練習を積むことです。

軌道を何度も目に焼き付け、本番ではボールをそこに乗せてあげることだけに集中する。

思い切って自分のサーブを変えていく勇気を持ちましょう。

 

テニスは習ったことが無い人でも、サーブは打てます。

全くの我流が無い人なんて、いません。

アナタの今の打ち方を否定するつもりは全くありませんが、「良いサーブとは何か?」と考える意識は、常に持つようにして下さい。

しっかりネットの高いところを通過して、サービスライン内側50cmくらいに入る。

軌道が安定すればダブルスでは前衛は動きやすく、シングルスではリターンからの展開をパターン化しやすくなります。

さぁ、今年も残り僅かですが、サーブ改革に勤しみましょう

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