テニス サーブ

サーブ

試合でサーブが安定しない・・・と感じている人の問題点は、「軌道が低くて直線的」なケースがほとんどです

サーブは攻撃的にいきたいけど、まずは安定しないと試合にならない。

入れることで精いっぱいになっているうちは、どんなテニスのゲームプランを立ててもそれどころではありませんよね。

今の技術、サーブの打ち方でも、まずはボールの軌道の意識を変えることで、安定性はアップします。

試合でサーブが安定しない・・・と感じている人の問題点は、「軌道が低くて直線的」なケースがほとんどです

 


 

■プロ選手のファーストサーブは参考にしない!

テレビや動画で観ていると、直線的で速いサーブがどんどん打ち込まれていく。

つい自分も打ちたい・・・と思いがちですが、むしろ注目すべきはセカンドサーブ

テレビで観ると分かり辛いですが、実際はネットの約1メートル上を通過しているサーブがほとんどなのです。

そう、プロ選手でも「山なり」の軌道のサーブが主軸となっている。

もちろん回転量をしっかりかけているからこそ、あれだけの威力でリターン側にもプレッシャーを与えている訳ですが、この軌道のイメージはアナタにとっても有効です。

 

■「上に抜けていく」ような感覚が、サーブを打った瞬間にありますか?

サーブは下に向かって打っても入りません。

むしろ、しっかりと「上」に抜けていくようなイメージで打つことが大切。

そのポイントは、ラケットが上に振り出されている過程の中で、しっかりボールを捕えること。

結果的に下方向にボールを打ってしまっている人は、ほとんどがトスアップからすぐに身体が伸びきって、ラケットが上に上がってしまっているケースが多い。

ボールをトスアップしたら、しっかりまず膝を曲げて沈み込みましょう

そうすることで、上に伸びて抜けていくような感覚で、ボールを山なりの軌道に出来るはずです。

 

■変える勇気を持った人から、試合に勝てるようになっていく

サーブは不思議なショットです。

全てを自分から開始して、完結する。

試合に出ている人は感じていると思いますが、はっきり言ってサーブ力はそのまま、テニスの試合の結果を大きく左右します。

得意な人も、入らなければ意味が無い。

安定して入るサーブを、本当に創りたいと思ったら、この軌道のイメージをしっかり持って練習を積むことです。

軌道を何度も目に焼き付け、本番ではボールをそこに乗せてあげることだけに集中する。

思い切って自分のサーブを変えていく勇気を持ちましょう。

 

テニスは習ったことが無い人でも、サーブは打てます。

全くの我流が無い人なんて、いません。

アナタの今の打ち方を否定するつもりは全くありませんが、「良いサーブとは何か?」と考える意識は、常に持つようにして下さい。

しっかりネットの高いところを通過して、サービスライン内側50cmくらいに入る。

軌道が安定すればダブルスでは前衛は動きやすく、シングルスではリターンからの展開をパターン化しやすくなります。

さぁ、今年も残り僅かですが、サーブ改革に勤しみましょう

ピックアップ記事

  1. 真夏のテニスの試合に必要な、熱中症対策のマストアイテム5つ
  2. 急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない
  3. 試合に勝つダブルスを極めたいなら、お勧めの一冊
  4. テニスのフットワークを支える足元の秘密は、スーパーフィートのインソール
  5. バランスクッションを使って、テニス選手に必要なバランス感覚を養おう

関連記事

  1. テニス サーブ

    サーブ

    サーブを打った後の着地足は、「基本は前足着地」を意識してしっかりジャンプしてみよう

    サーブを打つとき・・・までは神経を使っていても、打ち終わったときにはも…

  2. テニス サーブ

    サーブ

    「速いけど確率が悪いサーブ」を変えていくなら、ラケットとボールが当たる表面積を変えていこう

    特に男性、の皆さん。そして「ペタン」というようなストロークのグ…

  3. サーブ

    試合で有効な相手への「ボディサーブ」を極めたいなら、狙うコースは身体の正面じゃない

    試合で有効なサーブ、見落とされがちですがボディのサーブは本当に有効。…

  4. テニス サーブ

    サーブ

    テニスの試合で勝つには、「サービング・フォー・ザ・セット」を乗り越えないといけない

    あと1ゲーム、キープすれば試合は終わり。サービング・フォー・ザ…

  5. テニス ラケット

    サーブ

    サーブ前にラケットでボールを打つ、ことがなぜ必要なのか?

    サーブを打つ前の動作、意外とみなさん、コレやっていない気がしませんか?…

  6. テニス サーブ

    サーブ

    コーナーを突いたセカンドサーブ、を試合で打つ為の4つのコツ

    セカンドサーブの重要性、試合に出ている方ならご理解頂けるはず。…

特集記事

  1. メンタル

    テニス選手にとっての基本、「自分が打った全ボールを信じ切る」ことは意外と実践出来…
  2. テニス 雑記

    日々の雑記

    2018年1月~3月で、最も読まれた記事TOP10
  3. ボレー

    ドロップボレーは、反応で打てるようになろう
  4. ストローク

    「ラケットを振り抜けない君へ」テニスの試合ではボールとの距離感が重要!
  5. テニス 部活

    その他

    「雨の日に、どうしてもテニスがしたい・・・」方に贈る、止んだらすぐできる水はけに…
PAGE TOP