ゲームカウント４－４、３０－４０のセカンドサーブ・・・。
アナタはしっかり打ち切ることが出来ますか？
こういった、「入れにいくべきか、攻めるべきか・・・」と悩んでしまうのは、テニスの試合の中で多々あること。
迷いの無いプレーをする為には、事前に自分と約束しておくことが大切になります。
テニスの試合中に、「不安で迷ったら積極策を取る！」と決めておくと、迷い無くプレーできる
■しっかり積極策でトライして、結果を待つことが第一
積極的な作戦でポイントを落としたときは、仕方ない。
それくらいの割り切り感が、試合では必要です。
この準備が出来ていないと、試合中に考え込んでしまいリズムが悪くなってしまいます。
勝負所で、しっかりアグレッシブになれるように、自分と約束しておくことが大切です。
■積極策はポイントを落としても、相手へのプレッシャーになる
積極的な攻撃は、例え失点したとしても次に繋がります。
相手はアナタの攻撃自体脅威に感じていますので、「次に競ったポイントでも、攻撃してくるかな・・・」と考える。
このプレッシャーを与え続けることが、試合で勝うえで大切なのです。
■テニスの試合において、「不安はコントロールできる」感覚を養おう
どんなに強い選手でも、不安にかられることはたくさんあります。
むしろ、トーナメントを勝ち抜く選手ほど、この感情のコントロールが上手い。
自分の中で解消策、対応策があるからこそ、試合で表に出さないようにコントロールできるのです。
アナタは、試合中に自分としっかり会話して、コントロールできていますか？
自分がどんなときに不安になるのか、試合経験の中でポイントがあるはずです。
負けているとき？勝っているとき？マッチポイントのとき・・・？
アナタ自身の中で、それぞれどうプレーするべきかを確認しておきましょう。
事前にプランをテニスノートに書いておき、チェンジコートでも確認してみる。
メンタルが不安定だな・・・弱いな・・・と感じている人は、ぜひ一度試してみて下さい。
