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試合が始まる前、まずチェックするのは相手のサーブ。
練習から、まずトスアップをチェックしてみると・・・「ん？」と思う瞬間がある。
トスアップに癖がある選手は、もしかしたらサーブが苦手かも知れない。
この予測は、結構当たります。
トスアップには、サーブを打つ前の「選手の心理」が透けて見えるからです。
サーブのトスアップは、「身体全体で勢いを付けて上げない」ように
■「一生懸命」トスを上げているうちは、いつまでも安定しない
サーブが得意な人って、トスアップはすごくシンプル。
たまに、ビッグサーバーのような選手は勢いよく高く上げる選手もいますが・・・ほぼ全選手、すごくシンプルなトスアップですよね。
何度も何度も繰り返す動作、ですから、シンプルに越したことはない。
つまり、あまりに「一生懸命にトスアップ」している選手って、やっぱりどこか安定しない。
大事なのはその後のサーブの動作であり、ラリー。
スタートのトスアップに力を使ってしまっては、もったいないのです。
■肩を支点に腕をしっかり上に上げる意識を
身体全体を使って、「えいっ！」と上げるのではなく、肩を支点にサッと上げる。
あくまで、腕だけを動かして、軽くトスアップするイメージを持って練習しましょう。
百聞は一見にしかず。
そのトスアップを観てみて、アナタ自身が何を感じるか、です。
肩を支点にしてのトスアップ、でシンプルに仕上げていくことが試合で勝てる近道です。
■ボールの持ち方はシンプルに、乗せるだけ
最後に、ボールの持ち方についても。
ここで力が入っている人は、トスアップの腕の動かし方だけ直しても不十分。
シンプルに、持ち方でいかにリラックス出来るかを考えてみましょう。
「トスアップの持ち方なんて、意識していなかった・・・」という人は、チャンス！
サーブを安定させるには、細かい部分をいかにシンプルに出来るかどうか、が肝です。
トスアップをリラックスして、何度も同じトスが上げられる。
当たり前・・・と思うことが、なかなか出来ないのがテニス。
試合で勝つためには、トスアップの安定は欠かせない。
それも、疲れてきて緊張感が高まる試合の後半、で特にですね。
一生懸命、ではなく軽くリラックスしてトスアップ、に変えていきましょう。
