テニス ストローク

サーブ

「ダブルスでサービスキープ率を上げたい!」ために必要な4つの意識と準備を考えてみる

ダブルスの試合で、サービスゲームのキープをリズム良く進めていきたい。

その為に必要な意識と準備について、今回は考えてみたいと思います。

「そんなの、サーブのレベルを上げていけば良いんじゃないの・・・?」という方、確かにそれも大事ですが、まずは今ある技術とペアの力を借りて、キープ率を上げてみませんか?

ちょっとした考え方、意識を変えることで、きっとサービスキープにつなげていけるはずです。

 

「ダブルスでサービスキープ率を上げたい!」ために必要な4つの意識と準備を考えてみる

 


 

1.前衛に活躍してもらうサーブを打つ

まずは前衛を活かすサーブを考えて、実践する。

センターにサーブを入れて、ポーチに動いてもらう作戦は、ダブルスにおいて基本です。

相手のリターン力は、ペアで協力して削いでいく必要があるのです。

当然相手はポーチを警戒して、ストレートアタックやロブを混ぜてくる。

そこに冷静に対応していくのは、サーバーである後衛の役目。

まずは相手リターナーに、「気持ち良くクロスにシンプルなリターン」をさせないように意識しましょう。

勝負はそこからです。

 

2.サーブ&ボレーで並行陣を敷く

ダブルスでは男性でも女性でも、ぜひ並行陣にトライして欲しい。

サーブ&ボレー、最初のファーストボレーをしっかり後衛に深く返球する、そこまでをサーブとセットで考えるようにして欲しいのです。

「でも、いつもリターンを足元に沈められて・・・」という方は、少し早く止まる、スプリットステップを踏むように意識してみて下さい。

相手がリターンする少し前、のタイミングで一度止まってみると返球率は高まります。

少しでも前にいきたい気持ちは分かりますが、相手が打つ瞬間に動いていては安定したファーストボレーが出来ません。

安定したファーストボレーを打って、後は相手に無理をしてもらう。

早くステップして準備出来れば、大抵のボレーはしっかり返球出来ます。

強引に沈めようとしてネットさせる・・・なんて、最高ですね。

 

3.遅くてもコースを突いたスライスサーブ、スピンサーブを身に付ける

男性は特に、サーブにスピードを求めがち。

もちろんスピードが必要な場面もありますが、ダブルスでは特に、遅くてもコースを突いたサーブが有効です。

なぜなら打ってからアナタが前に動いたり、前衛がフェイントをかけたり・・・と、時間があるからこそ、実戦できる動きがあるからです。

少し遅くても、ワイドへのスライスサーブ、しっかり高い確率で打てますか?

速いサーブばかり練習していないで、相手にとって嫌なサーブが打てるよう、再度確認してみて下さい。

 

4.ファーストサーブの確率を67%にする

以前の記事でも書きましたが、サービスゲームのキープ率アップはこれに尽きます。

3球に2球、ファーストサーブを入れることに集中してみてください。

それだけで、絶対にキープ率は上がります。

考えてみて下さい。

自分が前衛のとき、ファーストサーブを高確率で入れていくパートナー、とってもやりやすくないですか?

リズムも自然に良くなりますよね?

しっかり確率を意識して、普段のサーブ練習から「入った数をカウントして」実践してみて下さい。

 

サービスゲームのキープ率が高いダブルスは、決して「凄いサーブ力」を持っている訳ではありません。

コースを突く、前衛を活かす、という基本がしっかりしている。

リターン側が、どうしても「無理せざるを得ない」ようなシチュエーションを、しっかり作っている。

この事実を、ぜひ意識して欲しい。

普段の練習から、しっかり意識できるように準備してみて下さい!

ピックアップ記事

  1. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  2. 大会シーズンに準備したい、サンバイザー5選
  3. 晴雨兼用のビッグパラソルは、テニス選手なら欠かせないアイテム
  4. テニスの試合に持参するジャグボトルは、「サーモス スポーツジャグ 1.9L」くら…
  5. テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「…

関連記事

  1. テニス サーブ

    サーブ

    サーブでビビってしまう人は、トスを自分から打ちにいくこと!

    試合でサーブにビビッてしまうこと、ありますよね。これは、ビビッ…

  2. テニス サーブ

    サーブ

    サーブのトスアップ、ボールは斜めに持つのが基本

    サーブのトスアップ、色々とコツはありますが・・・以前にも書いたことのあ…

  3. テニス サーブ

    サーブ

    「サーブを打つポジション」で実力がある程度分かってしまう、その理由とは?

    「今日の相手の実力は、どの程度だろう・・・?」と考えながら、試合に入っ…

  4. テニス サーブ

    サーブ

    ファーストで遅いサーブを打つ、勇気を持とう

    試合の中で、速いサーブにリターンで合わせるのが上手い人は多い。…

  5. テニス サーブ

    サーブ

    サーブを打った後の着地足は、「基本は前足着地」を意識してしっかりジャンプしてみよう

    サーブを打つとき・・・までは神経を使っていても、打ち終わったときにはも…

  6. テニス 前衛

    サーブ

    テニスのハイレベルなダブルスの試合では、「サーブは必ずしもセンター中心」とは限らない

    特に男子ダブルスのサーブ、レベルが上がればセンターへの配球が多くなる。…

特集記事

  1. テニス フェデラー

    メンタル

    「長いラリーのポイントを獲った後」には、声を出して鼓舞していこう
  2. テニス 雨

    メンタル

    「マナー違反ギリギリの行為」で対戦相手を惑わそうとしても、結果的に自分たちの首を…
  3. テニス ダブルス

    その他

    絶対的なエース選手がいないチームが、「団体戦を勝ち抜いていく為」に必要な意識とオ…
  4. ダブルス

    ポーチに出ないと発生する、ダブルスでのデメリット5つ
  5. テニス 部活

    メンタル

    テニスが強くなる為に、孤独は通過点
PAGE TOP