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サーブ

「ダブルスでサービスキープ率を上げたい!」ために必要な4つの意識と準備を考えてみる

ダブルスの試合で、サービスゲームのキープをリズム良く進めていきたい。

その為に必要な意識と準備について、今回は考えてみたいと思います。

「そんなの、サーブのレベルを上げていけば良いんじゃないの・・・?」という方、確かにそれも大事ですが、まずは今ある技術とペアの力を借りて、キープ率を上げてみませんか?

ちょっとした考え方、意識を変えることで、きっとサービスキープにつなげていけるはずです。

 

「ダブルスでサービスキープ率を上げたい!」ために必要な4つの意識と準備を考えてみる

 


 

1.前衛に活躍してもらうサーブを打つ

まずは前衛を活かすサーブを考えて、実践する。

センターにサーブを入れて、ポーチに動いてもらう作戦は、ダブルスにおいて基本です。

相手のリターン力は、ペアで協力して削いでいく必要があるのです。

当然相手はポーチを警戒して、ストレートアタックやロブを混ぜてくる。

そこに冷静に対応していくのは、サーバーである後衛の役目。

まずは相手リターナーに、「気持ち良くクロスにシンプルなリターン」をさせないように意識しましょう。

勝負はそこからです。

 

2.サーブ&ボレーで並行陣を敷く

ダブルスでは男性でも女性でも、ぜひ並行陣にトライして欲しい。

サーブ&ボレー、最初のファーストボレーをしっかり後衛に深く返球する、そこまでをサーブとセットで考えるようにして欲しいのです。

「でも、いつもリターンを足元に沈められて・・・」という方は、少し早く止まる、スプリットステップを踏むように意識してみて下さい。

相手がリターンする少し前、のタイミングで一度止まってみると返球率は高まります。

少しでも前にいきたい気持ちは分かりますが、相手が打つ瞬間に動いていては安定したファーストボレーが出来ません。

安定したファーストボレーを打って、後は相手に無理をしてもらう。

早くステップして準備出来れば、大抵のボレーはしっかり返球出来ます。

強引に沈めようとしてネットさせる・・・なんて、最高ですね。

 

3.遅くてもコースを突いたスライスサーブ、スピンサーブを身に付ける

男性は特に、サーブにスピードを求めがち。

もちろんスピードが必要な場面もありますが、ダブルスでは特に、遅くてもコースを突いたサーブが有効です。

なぜなら打ってからアナタが前に動いたり、前衛がフェイントをかけたり・・・と、時間があるからこそ、実戦できる動きがあるからです。

少し遅くても、ワイドへのスライスサーブ、しっかり高い確率で打てますか?

速いサーブばかり練習していないで、相手にとって嫌なサーブが打てるよう、再度確認してみて下さい。

 

4.ファーストサーブの確率を67%にする

以前の記事でも書きましたが、サービスゲームのキープ率アップはこれに尽きます。

3球に2球、ファーストサーブを入れることに集中してみてください。

それだけで、絶対にキープ率は上がります。

考えてみて下さい。

自分が前衛のとき、ファーストサーブを高確率で入れていくパートナー、とってもやりやすくないですか?

リズムも自然に良くなりますよね?

しっかり確率を意識して、普段のサーブ練習から「入った数をカウントして」実践してみて下さい。

 

サービスゲームのキープ率が高いダブルスは、決して「凄いサーブ力」を持っている訳ではありません。

コースを突く、前衛を活かす、という基本がしっかりしている。

リターン側が、どうしても「無理せざるを得ない」ようなシチュエーションを、しっかり作っている。

この事実を、ぜひ意識して欲しい。

普段の練習から、しっかり意識できるように準備してみて下さい!

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