試合に出続けている人と、そうでない人の違いはどこに現れるのか。

私は、「相手の打つボールに対して、予測し慣れているかどうか」が、一つの要素として大きいと思います。

試合に出ていない人は、ポイントに対する執着心が薄いので失点してもあまり気にしない。

試合に出ている人は、どんな相手のナイスショットにでも、触ろうとして頑張る。

だから予測が大事になってくる、ということを知っているのです。

テニスの実戦では、「相手がボールを打ってから動き始める」では、いつまで経っても守備的なプレーしか出来ません

■「ボールより速く動くこと」は、絶対に出来ない

どんなスポーツもそうですが、人はボールより速く動くことは出来ません。

ですが、早くスタートを切ることは出来ます。

相手、つまりはボールと同時にスタートしても、追い付くのはもちろん難しい。

当然、追い付けるボールも中にはあるでしょうが、強い対戦相手になればなるほど、減ってくる。

まずはこの現実と、しっかり向き合いましょう。

■「予測」は常に、どんなときにも求められる

予測と一言で言うと、相手がチャンスボールを打ちこんできそうなときや、サーブのときなど、アナタが「守備的」な場面のみを想像していませんか？

テニスにおける予測は、全てのシチュエーションで求められるのです。

攻撃するときにも、相手はどこに「ヤマ」を張っているのかをイメージしながら攻撃しないと、カウンターを喰らうこともしばしば。

特に守備においては、重要な訳ですが、どんな意識で臨めば良いのでしょうか？

まずはチェック項目を洗い出すことです。

■グリップ、打点、フットワークから読み解く

ストロークにせよボレーにせよ、必ず相手には特徴があるはず。

スピン系が得意なのか、それともフラットか。

コースによって打点はどう変わっている？

こういう部分を、自分の中で「言葉」にして頭の中で会話してみて下さい。

そうすれば、相手が打つ直前のテイクバックや追いかけるフットワークから、何となくコースが見えてくるはず。

これがテニスにおける、シンプルな「予測」です。

恐らく、皆さんも何となくはこういった「予測」は出来ていると思います。

慣れた相手から雰囲気的に・・・感じることも大事ですが、大事な試合の本番では初見の相手も多い。

ぜひ、観察の精度は日々上げていけるように。

その為にはたくさんの試合を観たり、外での練習機会を増やす必要がありますね。

守備的なテニスにならないよう、予測からの一歩先回りの精度を上げていきましょう！