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テニス知識
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テニス選手に必要なトレーニングは、「重り付き」縄跳びでしっかり身に付く
効率的にトレーニングをしたい、それも1日5分くらいで筋力、持久力までしっかりトレーニングしたい・・・。という、限られた時間しかトレーニング出来ないテニス…
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テニスのコーチ、指導者の方にオススメしたい、「ボトムアップ理論」の名著
私は、現役のテニスコーチでも教師でもありません。ですので、直接誰かを指導する立場にはありませんが・・・このサイトを更新していくうえで、イメージしているこ…
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男子シングルスの試合を戦い抜くなら、大量発汗にも耐えうるタオルチョイスを
頂いたアンケートを拝見していて、感じたこと。意外と、「シングルスの試合を頑張っています！」という方が多いということ。それも、男女関わらず30代以…
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テニスの試合で「足裏の皮膚が荒れてしまう方」にオススメな、皮膚保護専用クリーム「Protect J1…
テニスの試合、練習が続いていくと、皆さんどこか身体に支障をきたしてくる、怪我も多くなりますよね。怪我・・・とまで言えなくても、私は足裏の皮膚が弱いせいか…
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アディダス テニスシューズ バリケード JAPAN がアシンメトリーで最高にカッコイイ
以前に書かせて頂きましたが、私は足の甲が広い典型的な日本人ぽい足型。だから正直、昔からナイキやアディダスのような靴は「先っぽが痛い・・・」と思いながらも…
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ベイビーステップ 46巻 は、シングルスの試合の駆け引きの描写が秀逸
T-PRESS読者の皆さんの中には、漫画「ベイビーステップ」を購読している方も多いと思います。私も毎月、単行本が発売されるたびに書店にダッシュしてますが…
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夜のランニングのマストアイテム、蛍光色グッズで安全にトレーニングを
これから涼しくなる季節、「ランニングして体力付けるぞ！」と思っている方も多いと思います。実はランニングしている皆さんって、結構テニスプレイヤーの方も多い…
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テニスのフットワークを支える足元の秘密は、スーパーフィートのインソール
フットワークは、トレーニングとシューズ次第？いえ、実はテニス選手として試合で勝つ、その足元を支える要素って実は他にもあります。私自身、実は足は甲…
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急激に乾燥する季節に、喉とオーラルケアは欠かせない
テニス選手にとっても、また学生、社会人の皆さんにとっても、体調管理は重要命題。試合に出続けるのも、身体が健康であってこそ、ですよね。皆さんあまり…
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プッシュアップバーを使って、テニスに必要なトレーニングを効率化しよう
「プッシュアップバー」という器具について、聞いたことはありますか・・・？簡単に言えば、腕立て伏せをするときに設置して、「手のひらで握るバー」の役割を果た…
