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テニスが上手い人、上達が早い人は「練習」も上手い。
「練習に上手い、下手・・・なんてあるの？」と思った方も多いと思いますが、強豪校や試合に強いサークルの練習は実に効率的。
皆さんは、練習をすること、それ自体の能力は上がってますか？
テニスが上達するに従って、「テニスの練習自体」も上達しているだろうか？
１．「練習」は「試合」から逆算していく
試合で求められること、を練習する。
言ってみれば当たり前のことですが、これがなかなか難しい。
練習が下手な人は、練習すること自体で満足しているので、試合では練習とかけ離れたプレーになってしまう。
要は自分次第、ですが、練習を上手く実施していくという意識は大事。
試合から逆算して、必要なものを優先して練習していく。
この工夫と実践力が、練習力、です。
２．練習が上手くなるということは、自分から「提案出来る」ということ
テニススクールのように、コーチが仕切ってくれる場所もある。
ですが、仲間内で練習したり、部活でも今ではほとんどの学校が「生徒主体」で練習を考え、実施しているはず。
ここで、練習が上手い人は「提案力」がある。
「今日はこういう練習をしよう。なぜなら・・・」
この、「なぜなら」がポイントです。
自分とチームを客観的に観て、必要な練習を常に考えておく。
こういう行動力こそ、練習力に直結していくと私は考えています。
３．練習メニュー、自分で考えよう！
個人練習でも、チーム練習でもそうです。
提案する勇気がない、という人はまず自分で考えてみましょう。
「毎日、ショートラリーからストレートラリー、ボレー球出し、ゲーム形式・・・同じことばっかりだな。。」と、疑問を持つことから始まる。
きっと、アナタやアナタのチームが出来る練習はもっと無限にある。
自分で練習を考えることによって、人が考えたメニューにも自分の意見が持てるようになる。
練習力の向上は、自分から考えて動く以外に道は無いのです。
普段は、同じことの繰り返し。
繰り返し同じことを練習するということは・・・正直、マイナスな要素もあります。
「それ以外のこと」が苦手になります、からね。
試合に不向き、だとは思いませんか？
