片手バックハンドストローク、もっとパワーが欲しい。

これについて、私は最近また新しい発見をしました。

パワー、というよりもスウィングスピードを上げていく、切れ味をアップさせる裏技。

もしかしたら、もうみなさん実践していることかも知れないですけど。

改めて、言葉にしてみたのでぜひ、参考にしてみて下さい。

 

片手バックハンドでパワーが欲しければ、アノ裏ワザしかない

 

 

１．スロートに沿えた手、がポイント

私は右利きですので、左手はラケットの三角形の部分、スロートに沿える。

このままテイクバックして、片手バックハンドは前に振り出す時にこの左手を離しますよね。

この離す瞬間、がポイントなんです。

ただ離す、のではなく、弾き出すようにして出す。

こうすることで、実はスウィングの初速がすごくアップする。

私自身、これを意識するだけで、かなり切れ味がアップしたように思います。

もう少し、詳しく解説していきますね。

 

２．親指と人差し指で、ラケットを弾き出す

強くつまむ、ような感覚です。

親指と人射し指で、離す前に強くラケットのスロート部分をつまむ。

そこから、弾き出す力を使ってラケットを前に出していく。

こうすることで、ボールに当たる前のラケット速度、をかなりアップ出来るんです。

もちろん、力んではダメ。

リラックスした状態で、ポン！と押し出してあげる。

どうでしょう、ちょっとその場で練習してみませんか？

 

３．意外と、ラケット面はぶれない

弾くとラケットがグラグラ、ぶれてしまいそうですよね。

でも、そんなことはありません。

なぜなら、もう弾いた直後に、ラケットは打点に入っていけるから。

添えた左手を離すのは、本当に最後のところ、ですから。

だから、パワーを出しにくいのが難点なんです。

でも、この親指と人差し指でスロートを弾く打ち方は、この初速不足、を補ってくれる。

当たり前のようにやっていることかも知れませんが、意識すれば変わりますよ！

４．言葉にすれば、意識出来る

私自身、まぁこれに近い感じではやってました。

でも、ふと気づいて言葉にすると、全然違うんですよね。

パワーが無いと感じたら、弾くタイミングを少し早くしてみる、とか調整が出来る。

今までやって来たこと、を客観視出来るとテニスではすごく強い。

それに、まだまだ改良の余地があるんじゃないかと思って、研究出来る。

言葉って、大事。

特にテニスのような競技では、アナタ自身を助けること、につながるはずです。

 

「いや、そんなの知ってるよ！」と思った方も、再度意識してみて下さい。

片手バックハンド、スウィングの初速が出しにくい問題は、死活問題ですから。

切れ味がアップすれば、バックハンドでも押していける。

ぜひ、まずは練習から左手、意識してみて下さい。