サーブ

センターへのサーブのコントロール、を磨く方法5つ

サーブはとにかく、センターに打ちたい。

ダブルスをプレーしている方なら、この重要性はご理解頂けるはず。

ワイドへのサーブは、守りにくいし前衛も動き辛いですから。

でもこのコツ、をしっかり考えられる人って少ないはず。

今回は、女性の方でもベテラン、シニアの方でも、すぐに実践出来る方法をご紹介します。

 

センターへのサーブのコントロール、を磨く方法5つ

 


 

1.センター寄りからサーブを打つ

これが基本であり、一番大事です。

コツ、というかセンターに打つには、これしかないんです。

ワイドの位置、コートの端からセンターに打って入っても、リターンの選手に届くころにはもう曲がってしまって意味が無い。

しっかり、立ち位置をセンター寄りから打つ、ことがサーブをセンターに入れる基本になります。

 

2.スライスとスピンを使い分ける

私は右利きですが、デュースサイドはスピンでセンター、アドバンテージサイドはスライスでセンター、という感じで使っています。

速度は要らない、欲しいのはバウンド後の変化でしっかりセンターをキープすること。

デュースサイドから右利きがスライスサーブ、を打つとどうしても相手側に曲がってしまいますから。

両サイドから、回転系のショットを使い分けることで、相手リターンの選手を確実にセンターに寄せられるはず。

使い分け、を意識してみて下さいね。

 

3.サーブ&ボレーを使ってみる

なぜ、これが有効なのか。

それは、自分が前に入りながら打てるから、です。

センターに打って、センター方向に走る癖、が身に付く中で、きっとセンターへのコントロールも磨かれていくはず。

打ってそのままベースライン、にいる感じだと、そこまでサーブのコースって気にならないんですよね。

それが前に出ることで、打つコースを間違うとまずい、となりますから。

自分で当事者意識、を持てるようになると強いです。

センターへのサーブは、サーブ&ボレーヤーが上手い、のもこの辺りに理由があると私は思いますよ。

 

4.サーブの速度を落とす

コントロール重視なら、速度を捨てる。

ただし、そーっと、置きにいく感じではダメです。

しっかりラケットを振って、回転をかけることを意識しましょう。

速度を維持しながらコントロールも向上、というのはなかなか難しいですから。

まずは速度を落としてでも、センターに入れば相手リターンのコースは限られる。

ダブルスでも、かなり前衛が動きやすくなると思いますよ。

 

5.ボールのどこを触るのか、を明確にする

センターへのコントロール、私はこれが重要だと思っています。

サーブを打つ時に、ラケットでボールのどの部分を触るのか。

これがハッキリしていない人は、いつまで経ってもコントロールが良くならない。

当然、右利きのサーバーがボールの右側を打てば、ボールは左側に飛ぶ、スライスサーブになる。

ボールの下から真後ろ、を打てばスピン系の回転になりますよね。

サーブのコントロールって、結局はこの打点でボールのどこを触るのか、がすごく大事です。

ぜひ、意識してみて下さいね。

 

当たり前、と思うことが多いでしょう。

でもなかなか、丁寧に一つずつ、積み重ねていくのは楽ではない。

センターへのサーブが打てないと、試合でリターンからどんどん攻撃されてしまいます。

この危機感、を持って練習していきましょう!

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