テニス メンタル

サーブ

セカンドサーブは安全に、が通用するのは3回戦まで

セカンドサーブは確率重視。

実際に、コースを狙ったりするのは難しい、という方も多いと思います。

まず、入れることで精いっぱい。

試合に出始めたころは、それで良いと思います。

何よりダブルフォルトの失点が痛いですからね。

でも、どうでしょう、3回戦、それ以上勝ち上がっていくと・・・壁に当たるはずです。

何かを変えないと、ずっとセカンドサーブからのポイント奪取率は変わらないでしょう。

 

セカンドサーブは安全に、が通用するのは3回戦まで

 


 

1.セカンド―サーブ、入れるだけ?

もちろん、これが最低限必要なのは分かります。

ダブルフォルトはそのまま失点ですし、痛い。

でも、もっと痛いことがあります。

それは、入れても入れても、セカンドサーブからポイントが取れない、という場面。

こういう試合、経験無いですか?

とにかく叩かれたり、リターンダッシュされたり、相手の良いように打たれてしまう。

もう、ダブルフォルトの方がマシなんじゃないかと、思ってしまいますよね。

こうなった経験がある方は、確実に強くなるステップを踏んでいる。

私はそう思いますよ。

 

2.セカンドサーブを、どう改革していくのか?

もちろん、ファーストサーブの確率を上げるのが第一、でしょう。

ですが、試合の中ではセカンドサーブを打つ機会も増える。

そうなったときに、今までのように入れにいくだけのサーブ、では通用しない相手も増えて来ます。

アナタ自身に、改革のイメージはありますか?

ここは、ある種の理想から入ってみたい。

出来る出来ない、ではなくて、こうなればセカンドサーブからでもポイント奪取出来るイメージが広がる、という感覚を持つことが大事なんです。

 

3.セカンドサーブは軌道を高く、回転量多く

これが大前提、になります。

セカンドサーブ向きの軌道、ってテニスにはあるんです。

ボールが山なりで、しっかり回転がかかったサーブ、を両コーナーに打つ。

私の場合、センターへはスピン、ワイドへはスライス、がデュースサイドの基本。

アドバンテーサイドではセンターへスライス、ワイドへはスピン。

これしか打てない、だけどこの2種類はしっかり打てる、と自分でイメージ出来ている。

右利きの方なら、まずはこのイメージを持ってみてはどうでしょうか?

多少コースが甘くても、大丈夫。

相手が「セカンドでも狙って来るのか」と思ってくれれば、こっちのものです。

 

4.セカンドサーブこそ、3球目をイメージして打つこと

実際に、セカンドサーブはリターンされる、もしかしたら攻撃されるかも知れない。

その時に、リターン後のボールをどう展開していくのか、をイメージしておくことが何より大事です。

もう、入れることで精いっぱいの人、ばっかりじゃないですか。

こういう人は、リターン側の鴨になるだけ。

しっかり、3球目をイメージしてセカンドサーブを打つこと。

そうしておけば、その3球目とアナタのセカンドサーブがセットになりますよね。

サーブだけじゃない、返球されたボ―ルからどうしていくのか、がより具体的になるはず。

セカンドサーブ改革、ここからスタートです。

 

自分がセカンドサーブを打つ、という場面。

嫌々ながらも打つ、という雰囲気は出てませんか?

まだ失点もしていないのに、暗い雰囲気になるのは大問題。

3回戦以上を勝ち抜きたいなら、その雰囲気すら打破していかないと。

セカンドサーブ改革、始めるなら今です!

ピックアップ記事

  1. テニスの試合に持参すると便利な、折り畳みチェア3選
  2. これからの暑い時期にあると便利な、「高速製氷機」とは?
  3. + POWER CUP について
  4. 会社にも持っていける、社会人にオススメのラケットバッグ
  5. テニスのニューボールの状態を維持出来る、「ボールキーパー」って?

関連記事

  1. テニス メンタル

    サーブ

    本当にサーブが強い選手とは、1発がある選手じゃなくて「ファーストサーブが崩れない」選手

    サーブが上手い、キープ率が高い選手。は、試合でもゲームが計算し…

  2. サーブ

    サーブを打つ前、ボールはラケットのどこに当てる?

    みなさんはサーブを打つ前、どんな構えを意識していますか?恐らく…

  3. サーブ

    サーブ&ボレー用のサーブ、に必要な5つのコツ

    サーブ&ボレーに、必要なサーブって何か。これを考えたときに、…

  4. テニス サーブ
  5. テニス メンタル

    サーブ

    良いセカンドサーブがあるから、良いファーストサーブが打てるんです

    サーブが苦手で、振り切れない人。そもそも、ファーストサーブ、セ…

  6. テニス 並行陣

    サーブ

    安定した回転系のサーブは、こするのではなく「弾く」感覚で

    回転系のサーブを安定して打てると、試合でもかなり自信が持てますよね。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

特集記事

  1. テニス 睡眠

    メンタル

    大事な試合の前日に、「目が冴えて眠れなくなってしまった・・・」ときに意識したい4…
  2. テニス ガット

    ストローク

    試合の中で、「遅く、緩いボールをどう使えば良いの?」の質問にお答えします
  3. テニス 上達

    メンタル

    追い詰められた時こそ、自分のテニスの殻を破るチャンス
  4. テニス ストローク

    フットワーク

    自分のポジショニングが、どう相手に影響を与えているのか?
  5. テニス サーブ

    サーブ

    サーブで力が伝わらない人は、肘が伸び切ってから打っている可能性大
PAGE TOP