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過去の記事一覧
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ダブルスの試合で「ポーチをふかしてしまう・・・」人にお勧めのテイクバックと準備の意識５つ
ダブルスで前衛の仕事は、後衛が作ったチャンスボールを仕留めること。もちろん待っていてもなかなかボールは来ません。だからこそ、積極的にポーチに動い…
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「サーブの安定感は前足から」身体の開きを抑えて土台を残す意識が、試合で使えるサーブの大前提
サーブの打ち方は人それぞれですが、良いサーブを打てる人に共通しているのが「前足」の安定。どうしても上半身の動きに頼りがちですが、その動きを制限するのも軸…
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「ボレー対ストロークのラリー練習」を工夫して、ストロークの応用力を磨くメニューにすると効果的！
「大人のテニスにやられた・・・」「年上のベテランの人は、どこに打ってくるか分からない・・・」学生の方から、そんな声をよく聞きます。大抵、…
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「部活の練習の雰囲気を変える！」勝てるチームが実践している、競争原理に基づく工夫とは？
高校や大学の体育会、サークルでも本気で試合に勝ちたいとテニスに取り組むチームはたくさんあります。それでも、どこか練習の雰囲気がだらけてしまったり、試合が…
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テニスの試合で「フォアハンドストロークを振り切れない」全ての人へ、意識したい4つのポイント
フォアハンドストロークは、試合で武器にしている人が多い。それでも急にラケットを振れなくなったり、ボールが飛ばなくなったりすること、ありませんか？…
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ボレーの基本中の基本、「ラケット面を上に向けてフォロースルー」を徹底すれば、試合でミスは激減します
ネットプレーが苦手なプレイヤーの多くの共通点は、ラケット面が安定していないこと。スピードを求め過ぎて下向きになってしまうと、まずコートに収まりません。…
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サーブの安定感は「真似する」ところから！プロテニス選手の打つ前の動作を観察して分かること
サーブが良い、自信のある選手はその「構え」にオーラがあります。プロ選手のフォームで、一番真似がしやすく効果的なのは、その「打つ前」の動きなのです。…
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「片手バックハンドのショートクロス」は切れ味を磨けば試合で超絶使えるショットに！
片手バックハンドの長所、どんなところがあるでしょうか？両手に比べればリーチが長い、疲れにくい等ありますが、私が一番お勧めしたいのはこのショートクロス気味…
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ストロークは得意なのに「リターンが苦手・・・」な人は、発想を変えてみると劇的に安定するかも知れません…
ストロークはすごく伸び伸び打っているのに、リターンになると急にミスが増えたり、自信が無くなる人。もしかしたら、ちょっとした意識を変えることで、劇的に改善…
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テニスの試合で「自分の緊張感をコントロールする」お勧めの方法5つ
大事な試合、団体戦の２－２での１本、マッチポイントを握られた時・・・テニスの試合では、緊張の連続です。いつも通りに！と思えば思うほど、負の連鎖にはまって…
