バックハンドボレー、どうしても力は入り辛いですよね。
片手でも両手でも、腕を外側に振っていく動きになるので、力は上手く伝えないとボールの勢いに負けてしまう。
力を伝えるには、私はあえて、バックハンドボレーはラケットの振り幅を小さくすることを提案したい。
小さい動きに力を込める、というのがポイントです。
バックバンドハイボレーは、「振り幅を小さくする」だけでパワーと安定感の両方がアップ！
１．大きく振ろうとすると、ボールは飛ばなくなる
バックハンドボレー、ドライブボレーは例外として振り幅は小さい方が良い。
これは私の経験上、絶対です。
30cm以上ラケットをボレーで動かしても、あまり良いことは無いでしょう。
ボールを飛ばすには、小さい振り幅の中でしっかり打点を前に取ること、そして下半身から踏み込んでいくこと。
この意識が、バックボレーを安定させる何よりの薬です。
２．小さい振り幅のボレーは、パンチが効く！
ボールが当たった瞬間に、少しだけラケットを後ろに引いてみる。
「えっ？引くの？？」と思った方、一度ぜひやってみて下さい。
インパクトと同時に、少しラケットを戻してみる。
すると、ボールの伸びがしっかり生まれるはずです。
パンチが効いたボレーは、前へのフォロースルーは大きく無い、ことをここでお伝えしておきます。
３．コンパクトなボレーを覚えると、ハイボレーでも何でも応用可能！
高い位置のハイボレー、はどうでしょう？
ただでさえ力が入らないバックハンドボレー、しかも高い位置はもっと力が入らないかと思います。
ここでも、当たった瞬間に後ろに少し引く、ような動きを入れてみましょう。
後ろに戻す動作で、前に出るラケットの速度は一瞬上がって、そしてボールに正確に力を伝えてくれる。
ぜひ、練習で試してみて下さい。
バックハンドボレー、何度か書いてきましたが難しくしているのはアナタ自身です。
一度シンプルに、見つめ直してみましょう。
そんなに振り過ぎなくても、大丈夫。
ボレーでは、シンプルさを大事に練習していきましょう！
