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スマッシュがいつまでも上達しない人は、「上半身の動きの練習」しかしないから
試合前5分で完了する、スタートダッシュに必要なメンタル準備
相手のストロークのボールが速く深いときは、「慌てず後ろ足で壁を作る」ことで精神的…
ボレーは、少しボールの下を触って山なりに
センターセオリーは、なぜ試合で使えるのか？
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