ただ力任せにスマッシュを打っても、なかなか決まらない。
決まらないと思うと、ますます力が入ってしまって結局ミス・・・という試合、多くないですか？
スマッシュでコースを狙うなら、思い切ってこんな意識でどうでしょうか？
結構プロ選手も実践していて、やってみると簡単にコントロールがアップしたりするので、オススメです。
スマッシュでコースを狙えない人は、ロブが上がった瞬間に目線を相手コートに
■ロブが上がったら、まず「相手」から見よう！
錦織選手の試合、でも気付くことが出来ます。
ロブが上がって、少し余裕はあるときには相手コートを見る。
ボールの軌道もチェックしますが、ずっとじゃなくて良い。
相手コートを見て、相手がどの位置にいるのか？下がったのか？などを、しっかり目線を移して確認する。
この動作って、コントロール力をアップするのに最適だと思います。
■ずっとボールだけを追いかけると、緊張感が増す
相手のロブ、を最初から最後まで追いかけると・・・実は緊張感が増す。
少し目線を移す、相手コートをチラッと見るくらいで、私はちょうど良いと思います。
「え？ボールを追いかけるので、必死なんだけど・・・」みたいな感じの人、も多いと思いますが、まずはやってみて下さい。
きっと、思ったよりも簡単なはずです。
そして自分の目で打つコースを確認出来るので、思い切って打つことも出来る。
スマッシュでは、この思い切りが大事なんです。
■スマッシュをミスするときは、結論が出ていないとき
心当たり、ありませんか？
スマッシュはミスするときって、コースに自信が無い、根拠が無いとき。
根拠が無いから、打ちながら不安になるし、最後は力に頼りたくなる。
事前にしっかりコースを確認して、自信を持って打てるなら、きっとスマッシュ自体の精度も増して決まりやすいはず。
「ここには、きっと相手いないな」と思いながら打てれば、自然と振り切れて良いスマッシュになるはずです。
自分自身がリラックス出来て、しかもコントロールも良くなる。
余裕って、作ることが出来るのがテニスです。
緊張感を増す場面、だからこそ、しっかり相手を観る。
癖付けておけば、きっと試合でも自然に出来るはずです。
