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練習メニュー
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リターンダッシュの駆け引きを身に付ける、実戦的な練習メニュー
シングルスの試合の突破口になる、リターンダッシュ。飛び道具として、ぜひ皆さんにも身に付けておいて欲しい技です。難しく考えず、…
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厳しくて続かないトレーニングは、身体も心も消耗するだけ
「今年の冬は、毎日10km走り込んでいくぞ！」と思って、頑張ろうと思ってたけど・・・。結局挫折して、今は何も変わらず体力も付いていない・・・と、落ち込ん…
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前衛がラケットで触れば勝ち、のゲーム形式をやってみよう！
「なかなか前衛が活躍出来ない、攻撃の形が無い」と悩んでいるチームの皆さん、今回はこんな特別形式の練習、やってみませんか？通常の試合のルールとは違…
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大学生からサークルでテニスを初めても、どんどん上達していく人の特徴4つ
今年の4月から大学生、テニスをサークルで始めた・・・という方も、読者の中には多いと思います。色々な環境、レベル、サークルの個性があると思いますが、大学生…
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試合で出し切った選手じゃないと、練習で新しいことは身に付かない
練習に対して意識が低い人。それは、試合の中でどこか出し惜しみしているからでしょう。試合の中で、今持っている技術を全部出す。これが出来る人…
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良い練習をしていても、すぐに結果が出るとは限らないのがテニス
なかなか、練習の成果が出ない。結果につながらない・・・と、悩んでいる方は多いと思います。特に責任感の強い部長やキャプテン、の皆さんはそうじゃない…
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テニス部新入生の指導法は、「教えないで見守る」ことが基本
そろそろ、新入生も固まってきて、部活にも活気が出て来るころ。親切に、上級生は頑張って新1年生を指導・・・している皆さん、ちょっと待って下さい。も…
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身近に上手い人がいるなら、テニスは教わるよりも感じれるようになろう
テニスは教わるもの？もちろん、そうやって始めてみんな最初は上達していく。でもその先、試合に勝てる選手になっていくには、どうですか？教わる…
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愚痴ばかり言ってくる部員がいるなら、一度対案を出させてみれば良い
テニス部の練習、みんなやる気無いし愚痴ばっかり。そんな雰囲気に困っている上級生や部長、キャプテンの皆さんは、一度周りに聞いてみると良いと思います。…
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何がキツイって、毎回同じ練習の繰り返しが一番キツイはず
キツイ練習、楽な練習。皆さんは、何をもってキツイ、楽だと判断してますか？何も考えていない・・・のが、一番危険。私は、この「キツイ」という…
