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練習メニュー
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試合直後の練習こそ最高、だけど難しいなら・・・どうしましょう？
「一番良い練習方法、教えて下さい！」というご依頼を、たくさん頂きます。まだ見ぬ皆さんに良い練習方法のアドバイスは難しいですが、結果的に良い練習、になるの…
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なかなか練習内容を決められない人は、「判断基準を絞る」ことが出来ていない
「今日の練習、何する？」から、何も進まないで結局いつものラリー形式からの試合、ばかりになってしまうチーム。そういう日があっても良いと思いますが、…
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両手バックハンドストロークを安定させるのに、効果的な「変則ショートラリー」練習とは？
バックハンドストローク、両手で打っている方はもっとパワーが欲しい。と同時に、安定感もあると試合で優位ですよね。改めて、硬式テニスならではのこの「…
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部活やサークルでのテニスの練習で意識したい、基本の「き」5つ
夏休みや長期のお休みの期間は、チームでしっかり練習するチャンス！でも、ついいつも同じ内容でマンネリになりがち・・・なことは無いですか？そんなとき…
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厳しい練習とは、「通常の試合より相手が優位な状態」からスタートする練習
練習は、厳しく。でも、実際にどういう目的、感覚で練習すれば試合に勝てるチームになっていくのか。この部分については、テニス独特のこのテーマ、が大事…
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前衛のプレッシャーに耐える、実戦的な並行陣のボレーを磨く練習メニュー
ダブルスの並行陣、いざ試合で使おうと思うと・・・。結構相手前衛のプレッシャー、厳しくないですか？相手を視界に入れても、全然気にしないでしっかり打…
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ボレーボレーの応用編、「両足固定」で何回続くかやってみよう！
練習前のアップで、ボレーボレーをやる機会多いと思います。ここで、ちょっと応用編。ボレーボレーでしっかり試合でも使えるボレー、に変えていくために。…
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もの凄く集中して、普通のことをするのが良い練習
「良い練習とは、どんな練習ですか？」と、たくさんの方からご質問で頂きます。私自身、じっくり考えてみました。でも、出て来た結果は・・・やはり、これ…
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「速い攻撃」を習慣付ける試合形式の練習メニューとは？
今年も始まりましたね、ウィンブルドン。この大会の特徴は、何と言ってもコートサーフェスに合った速い攻撃の応酬。やはり「粘れない」と思って、どの選手…
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男子テニス部の皆さん、「女子と練習しても、上手くならない・・・？」
最近、男子高校生の方からこんな質問を頂きました。「うちのテニス部は男子が少なく女子が多くて、女子とラリーしても上手くならない気がする・・・」と。…
