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フットワーク
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テニスで守備力が高い選手は、「キャッチ力が高い」だけでは無い
守備力が高い選手は、何が上手いのか？ラケットでのキャッチ力？もちろんそれも大事ですが、私はもう一つ大事な要素に注目したい。他のスポーツ競…
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サイドステップよりも早い！「クロスオーバーステップ」を！
シングルスの試合、左右前後に走り回ってコートをカバーする。でも、圧倒的に多いのは横の動き、ですよね。そこで差が出るのが、ステップ。サイド…
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スプリットステップ、ネットプレーのときには早めに着地、くらいでちょうど良い
テニス選手ならスプリットステップ、しっかり出来ないと辛い。上のレベルの試合になれば、もちろん0.01秒の反応速度の差がそのまま数十cmで届くかどうかの差…
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接戦の試合は勝って良し、の後にどうすれば楽に勝てたかを考える癖を
テニスの試合、接戦はなかなか振り返る機会が少ない。特に、競って勝った試合は意外と忘れがち。勝てばOK、という部分もありますが、それだけでは成長し…
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フェイントは大事だけど、それだけでは「本物のプレッシャー」になり得ない
フェイントの重要性、は何度も書いてきました。ですが、いくら熱心にフェイントを入れても、どこかで「本物」の動きを入れないと意味が無い。結局出ないん…
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テニスでは力を入れるポイントを絞っておかないと、体力はいくらあっても足りない
リラックス、リラックス・・・と試合中に考えても、その時点で恐らくガチガチ。テニスの試合、どこかで力を抜くポイントを作っておかないと、いくら体力があっても…
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ドロップショットを有効に使うなら、その前後の動きを徹底して鍛えよう
試合の中で、ドロップショットを使う機会は今後ますます、増えていくでしょう。プロ選手の試合の中でも、ストローク主体の選手が多い中でいかにこのドロップを混ぜ…
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明日から出来る試合での改善策は、リズムとテンポを良くしていくこと
今ある技術で、試合を上手くこなしていく。その中で意識したいのは、試合のリズム。皆さん、自分の試合のリズムを意識したことはありますか？今日…
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試合の中でチャンスかどうかは、「自分が立っているポジション」で違ってくる
自分のポジションを、しっかり把握しておくこと。アナタが思っている以上に、テニスコートは広いし立っている場所によって必要なショットも異なる。技術以…
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テニスの試合で不安になればなるほど、〇〇なことに気付こう
緊張したときに、自分はどうなるのか。特にテニスでは、足元から緊張の度合いが見て分かりやすい。ドシッと構えているのか、オロオロしているのか・・・。…
