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サーブを打つ前に、ボールを下に突く。
この何気ない動作、みなさんスムーズに出来てますか？
「ここまで気にするの？」と思うのかも知れませんが、気にしましょう。
テニスが上手い人は、この動作が美しいし、流れるようなボールの扱いでリズムも生まれる。
サーブが苦手な人ほど、こういう所作を見直した方が良いですよ。
ボールを下に突く、のにもコツがある
１．ボールを下に、突いてますか？
サーブを打つ前、だけじゃない。
テニスは、ボールをバウンドさせて打ち合う競技ですから。
自分がボールを持っている時には、どんどんコートに突きましょう。
突いていくだけで、コートのバウンドの感覚を掴めますから。
やり慣れたコートでも、当日の気候や使うボールによって違ったりもしますからね。
何より、ボールをコントロールしているだけでリズムが良くなるし、精神も落ち着く。
この「精神が落ち着く」、というのを実感出来ると強いんですよね。
２．ボールが乱れたら、落ち着くものも落ち着かない
ボールを下に突く、簡単なようで・・・奥が深いですよ。
これ、上手く出来る人と下手な人、差が無いように思いますよね。
実際、差はあります。
上手い人は、バウンドしたボールがきちんと手元に戻って来る。
ほとんど、手は動かさないんですよね。
下手な人はボールの軌道がバラバラ、手で毎回取りにいく感じ。
しまいには、自分の足に当たってボールが転がっていく始末。
まぁ、練習したり、誰かから教わったりしないですからね。
だからこそ、T-PRESSでは書いておきたいんです。
３．コツは3つの指、でクッションを作ること
ボールを支える、3本の指。
親指、人差し指、中指。
この3本の指でしっかり支える意識、が大事です。
支えつつ、バウンドして上がって来るボールの勢いを優しく吸収する、クッションになる。
手のひらでキャッチするような感じ、の方が多いですが、これでは安定しない。
キャッチしている、というよりも「支えている」だけ。
繰り返し下に突く時には、ボールをキャッチしている訳ではないんですよね。
勢いを吸収しているだけ。
この感覚、で優しく下に突き続ける、リズム良く、軌道が変わらないように出来る。
４．ボールを見なくても、出来るようになろう
下を向いて、ボールを見ながら突く。
これに慣れてきたら、ボールを見ないでも突ける、キャッチ出来るようにしていきましょう。
手元を見ないで、しっかり出来ると良い感覚が養えるようになるんです。
ボールは、こう動くんだ。
テニスコートって、これくらい弾むんだ。
意識次第で、アナタ自身も変わりますし、雰囲気が出て来るはずです。
テニスが上手い人って、ボールの扱いが上手い。
本当に小さい所作なんですけど、美しいというか、流れるような感じありますよね。
これらは全て、大事なリズム。
そのリズムは、アナタ自身で考えて、合理的に作り出していく必要があるんです。
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