テニス ストローク

ストローク

引っ張るようなストロークでは、いつまでもクロス方向へ打てない

クロス方向への、ストローク。

これってシングルスでもダブルスでも、生命線のショットですよね。

このショットが安定しないと、試合が作れない。

ダブルスなら後衛として、試合を作れないですよね。

しっかりとクロス方向に、自分のストロークを打っていく。

その為には、この感覚は卒業しましょう。

 

引っ張るようなストロークでは、いつまでもクロス方向へ打てない

 

1.最初は横に引っ張る感じ、でも良かったけど

みなさんも最初テニスを始めた頃、はきっとこんな感じだったと思います。

クロス方向にストロークを打つときには、横に引っ張る感じ。

横に引っ張って、離していく中でボールがクロスに飛んでいく。

ストレートは下から上、クロス方向へは横から横、だったスウィングを、どこかで変えていかないと試合では安定しない。

このあたり、まだ不十分な方が多いと思います。

何となく、引っ張るようなストローク、になっている人はどこから変えていけば良いのか。

まずはしっかり、打点ですね。

 

2.打点を変えれば、実は全ては解決する

打点を前にする、すると自然にストロークはクロス方向に飛んでいく。

横振り、にしなくても、テニスでは自然にそれが出来るんです。

そして打点を前にすると、自然にラケットの先から前に出て打ち終わりますので、ボールの「外側」を触るようになりますよね。

これだけで、クロス方向には充分に打てます。

ボールの当たる箇所、をもっとしっかり確認すると、クロス方向にも安定して打てるようになる。

引っ張るようなスウィング、を変えていく為に、打点を変える。

打点を前にして、コントロールしていく意識が、必要なステップだと思いますよ。

 

3.打ち方を変えるのではなく、打点を変える

以前にも何度か書きましたが、打点を変えてコースを変えるのが基本。

ストロークのコントロール、クロスとストレート、はしっかり自分の中で確認しておきましょう。

どこに違いを作るのか。

ボールの触る箇所は、どう変わるのか。

打ち方を変えていたら、毎回安定しないですしね。

試合では、更にプレッシャーも増しますし、相手もいますから。

だからこそ、自分の中でどこに違いを作るのか。

打点を変えて、打つコースをコントロールする、ことを最後まで貫きましょう。

 

4.それでも、試合では引っ張りたくなる

絶対に取りたいポイント、力が入った場面では、そうなります。

だんだん崩れてきて、やっぱり引っ張るような横振り、になるんですよ。

テニスの試合、ラリーが続いて来る、力が入ってくるとここから変わってくるんです。

強い人は、ここで崩れない。

ラリーが何往復続こうが、崩れない。

クロスのストローク、何球でも同じように打つにはどうすれば良いのか。

同じような打ち方で、ストレートにもサッと展開出来る。

それには、引っ張るようなストロークを卒業して、打点でコントロールする。

気持ちが盛り上がっても、これだけは覚えておいて下さい。

 

きっと、試合の動画を見返してみたら感じると思いますよ。

私でもそうです。

力んでくると、クロス方向のストロークから、崩れていく。

このことに気付いてるかどうか、だけでも違うと思いますよ。

力んでも、フォームが変えない、打ち方は変えない。

あくまでコースと戦術、で勝負していきましょう!

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