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練習メニュー
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ダブルスの練習で「2バック対2アップの練習をシングルスコート」で実践すると効果的です！
今回は、ダブルスでのボレー対ストロークの練習メニューを一つ、ご紹介。大学の一部リーグのチームや、デビスカップ代表チームも取り入れている、この練習。…
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テニスの「ウォーミングアップだけ」じゃもったいない！ショートラリーを活用した練習で、試合に強くなる方…
普段のテニスの練習で、何げなく行っているショートラリー。少し工夫して一味加えると、それは上級者にも非常に有効な練習メニューに様変わりします。今回…
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普段の練習で「尻取りショートラリー」をやってみよう！テニスの試合で視野が広がります
今回は、普段の練習で簡単にできて、しかもテニスコート以外でも小さいスペースがあれば出来る練習を紹介します。一風変わったこの練習、テニスに必要な視野の広さ…
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「普通にクロスでストロークラリーを練習」していても、試合で勝てません。必要なのは・・・？
部活や練習で、ストロークのクロスラリーの練習をする機会は多いと思います。しっかりクロスで打ち合えるスキルはテニスの試合でも不可欠ですが、ただ単純にクロス…
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「部活の練習の雰囲気を変える！」勝てるチームが実践している、競争原理に基づく工夫とは？
高校や大学の体育会、サークルでも本気で試合に勝ちたいとテニスに取り組むチームはたくさんあります。それでも、どこか練習の雰囲気がだらけてしまったり、試合が…
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「部活で使える練習メニューを考えたい！」初心者でも出来る、テニスの練習の考え方とは？
アナタが普段行っている練習は、誰が考えた練習ですか？主体的に取り組む為には、テニスを人任せにしていてはもったいない。自分で考えてみる機会が、テニスの…
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「自分のテニスを動画で観たことが無い人」には、どんな名コーチのアドバイスも上の空
最近ではスマートフォンの普及もあり、簡単に動画やスロー動画を撮影ができるようになりました。これをテニスに活かさない手はありません。学生の皆さんも…
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「慣れない技術に積極的にチャレンジする」ために、ポイント練習を工夫する方法とは？
普段の部活や練習の中で、「ポイント練習」をする機会も多いと思います。実践的なこの練習で、その日に練習したテーマを積極的に使って・・・といきたいところです…
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テニスでの「ラリー練習」は一工夫することでより試合で活かせる練習になる！
普段の練習で、何げなくやっている「ラリー練習」。でもどこか緊張感無く、ダラダラ続ける感じになってはしまいませんか？実力に関わらず、ちょっとした工…
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テニスの試合で、「流れるようなネットプレー」を身に付ける為の練習メニュー
ダブルスの名手、ブライアン兄弟も実践する練習を取り入れてみましょう。■人数：８～１２人■レベル：初中級～上級■目的：横向きを保ったボレー…
